Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
A New Balance a legendás szürke színét ünnepli, a legnagobb sztárok pedig odáig vannak érte!
A New Balance ismét a szezon legtrendibb színévé teszi a szürkét. Most eláruljuk, mely hírességek szerettek bele - nem v...
5 dolog, ami a testeddel történik, ha SOSEM sportolsz
A nap cikke
Napi horoszkóp május 11.: a Mérlegek napját váratlan fordulat határozza meg, a Bakoknak érdemes tudatosabban beosztaniuk az anyagi javaikat
A csillagok hétvégére is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
A legegészségesebb ebek: 10 kutyafajta, ami csak ritkán lesz beteg
Vannak olyan kutyusok, akiket bizony minden orvos szívvel ajánl, ugyanis soha nem betegszenek meg!
Olvasd el!
Megszavazták: Ő lett a világ legjobb énekese 2024-ben
Az ismertség, a népszerűség és a tehetség is számít, ki számít a legjobban teljesítő előadónak a popkultúrában.
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek május 11-én véget ér egy 15 éve tartó átok: óriási boldogság vár rájuk!
Rengeten nehézségen mentek keresztül ezek a csillagjegyek, ám most véget ér számukra egy 15 éve tartó átok!
0
Csúnya, rossz dolgokat okoz a mozgásszegény életmód!
Nemrég összefutottam egy ismerősömmel, akit már van 8 éve nem láttam személyesen. Mivel Instagramon és Facebookon is látjuk azért egymást, természetesen szóba került, hogy én mennyire rákaptam a futásra (hiszen minden második képem erről szól), és ő pedig elmesélte, hogy kb. 5-6 éve konkrétan SEMMIT sem mozog. Néha próbálkozott ezzel-azzal, de mindig feladta, nem érti „hogy fér bele” nekem, annyira mozgalmasak a napjai, sokat dolgozik, blablabla. Én pici gyerekkorom óta sportolok, tehát maximum egy-két hét telt el úgy életem során, hogy ne mozogtam volna valamit, számomra egyébként is megdöbbentő, de kicsit utánajártam, hogy mit is művel a testtel a mozgásszegény életmód.
- Korábban már írtam egy cikket arról, hogy a mozgásmentes élet a nőknél kifejezetten veszélyes, hiszen nálunk a klimax idején fokozottabban jelentkezik a csontritkulás, amit az edzésekkel lehet hátráltatni. Ha nem sportolsz, öreg korodra tipikusan az az öreg néni leszel, aki kb. derékszögben behajolva jár a botjára támaszkodva, mert nem bír kiegyenesedni...
- Azt mindenki tudja, hogy a mozgás az elhízás ellenszere is lehet, de azért nem ilyen egyszerű. Sokan sport és egészséges étkezés nélkül is vékonyak tudnak maradni, de ez csak a látszat: egyrészt attól még, hogy ruhában jól néznek ki, bikiniben nem biztos. Másrészt az esztétika csak egy szelete a dolognak: attól még, hogy valaki vékony, küzdhet olyan betegségekkel, mint az elhízott társaik, ez az ún. „skinny fat” jelenség.
- A cukorbetegség, inzulinrezisztencia is nagyobb eséllyel alakul ki azoknál, akik nem sportolnak, a szív- és érrendszeri panaszokról nem is beszélve.
- De, azzal is számolni kell, hogy bizonyos izmaid inaktiválódnak, nem megfelelően működnek majd, és emiatt az egész tested egyensúlya felborul. Gerincproblémáid, ízületi betegségeid lehetnek más egészen fiatalon is.
- A sportmentes évek az általános közérzetedre is kihatnak: ha nem sportolsz, észre sem veszed, viszont, ha elkezded, rájössz, hogy eddig nem voltál elég energikus, nem tudtál annyira koncentrálni, rosszabb a hangulatod és a többi!
Legalább hetente fél órát mozogj az egészséged érdekében, ennek bele kell férnie!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Az orvos tanácsolja: ezeket az ételeket maximum heti egyszer fogyaszd
A mértékletesség a fontos, épp ezért intenek óva a szakértők, hogy az alábbi ételeket próbáld meg hetente egyszer fogyasztani csak.
6 titok Amal Clooney-ról, amit eddig senki nem tudott: így nézett ki és ilyen volt az élete George Clooney előtt
Az egész világ imádja Amal Clooney-t, és nem csak azért, mert hozzáment George Clooney-hoz, hanem kininomultságáért és stílusérzékéért is!
Ez az a 6 vitamin az orvosok szerint, aminek a fogyasztása képes elmulasztani a folyamatos hátfájást
Ha hátfájással küzdesz egy ideje, ezek segíthetnek.
6 pszichológiai trükk, amivel elérheted, hogy a kiszemelt pasi folyamatosan rád gondoljon
Vesd be ezeket a trükköket és többé nem tud majd másra gondolni a srác, csak rád!
A legegészségesebb ebek: 10 kutyafajta, ami csak ritkán lesz beteg
Vannak olyan kutyusok, akiket bizony minden orvos szívvel ajánl, ugyanis soha nem betegszenek meg!
7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.