Nézd meg a galériánkat - 4 kép
Lefogyhatok egyáltalán, ha utálok futni? 4 kérdés a fitnesz szakértőhöz
Tényleg nem fogok lefogyni, mert utálok futni? 4 kérdés a fitnesz szakértőhöz
Fitt, Fogyókúra2019. május 2. #Fogyókúra#egészség#Táplálkozás#diéta#Edzés#testkép#testzsír#Galéria#fogyás#Fitteskedjünk#Kardió#étkezés#Te#súlyzó#zsírvesztés#mozogj
A személyi edző válaszaiból feketén-fehéren kiderül, hogy nem kell megszkadnod, csak mert zsírt akarsz veszteni. Persze azt sem állítja senki, hogy egyik napról a másikra el lehet érni a célt, szóval csak türelem!
Ha létezne egységes recept, amivel előnyére változhatna mindannyiunk testalkata, akkor mindenki azt csinálná, nyilván. De nem létezik, és a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy egyszerűen kinek-kinek meg kell találnia, mi működik az ő génjeivel, életkörülményeivel a legjobban. Bizony, nem könnyű megtalálni a neked valót a sok diéta- és edzésfajta között, kiváltképp, ha izmos szeretnél lenni és veszíteni a testzsírodból.