Karantén? Unalom ellen tanulj jókedved otthonról a koronavírus idején

A koronavírus-járvány hozta karantén, és a kijárási tilalom még a legpozitívabb embernek is erőt próbáló lehet. Egy idő után nehéz új elfoglaltságot találni, és a bezártságtól nőhet a stressz. Ezért a Yale Egyetem (igen, AZ a bizonyos Yale Egyetem) most online elérhetővé teszi az egyik legnépszerűbb kurzusát a távolsági távolságtartást gyakorlók számára. Ráadásul a Science of Well-Being (azaz a jóllevés tudománya) nevű óra teljesen ingyenes!

Dr. Lauri Santos, a Yale Egyetem pszichológia professzora 2018-ban indította a Pszichológia és a jó élet névre keresztelt kurzusát, ami a pozitív pszichológiát és a viselkedéstudomány való életre történő alkalmazását elegyíti. Magyarul a hallgatók tudományosan megalapozott információt kapnak arról, hogyan is lehetnek boldogok. Az óra rövid idő alatt a Yale történelmének egyik legnépszerűbbikévé vált: minden félévben a hallgatók mintegy negyede iratkozott be rá.

A hatalmas érdeklődésre való tekintettel Santos professzor asszony létrehozta a tanfolyam online változatát is, melyet a Coursera (itt tudsz jelentkezni) nevű platformon bárkinek (tehát nem csupán a Yale-en tanulók számára) elérhetővé is tett, ráadásul mindezt ingyenesen.

A koronavírus világjárvány-miatt pedig még inkább megugrott az iránta való érdeklődés. Csupán az elmúlt két hétben több, mint 300 000 ember jelentkezett a tanfolyamra, amely a havi átlag mintegy tizenötszöröse.

„Ez nem csak testi-, hanem mentális egészségügyi krízis is” – mondja Dr. Santos. „Az emberek mindennapi rutinja teljesen megváltozott. A távolságtartás miatt nem tehetik meg azt az egyetlen dolgot, amelyet stresszes időszakban a legtöbben alkalmazunk, mégpedig hogy a barátainkkal nyilvános helyen találkozunk. A tanfolyam ezen kíván segíteni.”

Tehát ha úgy érzed, kezd a lábad alól kicsúszni a talaj, vagy „csak” szeretnél valamit tanulni otthon a karantén alatt is, jelentkezz te is. Nemcsak jobban érzed majd tőle, de elmondhatod azt is, hogy a híres Yale-en tanulsz, ami önmagában is menőség. Nincs vesztenivalód!

Lapozd fel galériánkat további tippekért:

https://www.purewow.com/news/yale-online-class?utm_campaign=TrueAnthem&utm_medium=social&utm_source=