Nézd meg a galériánkat - 5 kép
Hogyan lehet végre lapos a hasam? Íme az 5 legegyszerűbb módja
A lapos hashoz vezető út 5 legegyszerűbb lépése
Fitt, Fogyókúra2020. szeptember 24. #Fogyókúra#diéta#Edzés#testkép#Galéria#fogyás#Fitteskedjünk#Lapos Has#súlyzó#lelkem#Családom#egészségem
Unsplash / @emergeartistry
Éva Magazin írása: A lapos has olyan cél, amire titokban, ha nem is mindenki, de a többségünk vágyik. De ha hosszú ideje hiába próbálod megvalósítani ezt az álmodat, jó ha tudod, hogy nem vagy egyedül: a hasi zsír az egyik legmakacsabb területe a testünknek, így még a sikeres diétázók is nehezen szabadulnak meg tőle.
A jó hír az, hogy a lapos hashoz vezető út, ha nem is könnyű, de legalább egyszerű: a kutatók és dietetikusok a legtöbbször a következő néhány viszonylag egyszerű szokást emelik ki, amikre érdemes fókuszálnod. Katt a galériára: