Nézd meg a galériánkat - 5 kép
Appok, amik veszélyesek lehetnek rád és a telefonodra
A telefonod az ébresztőórád is egyben? 3 oka is van annak, ez miért nem jó ötlet!
Unsplash/Laura Chouette
Ha te is a mobilodat használod erre a célra, ideje beszerezned egy ébresztőórát!
Ma már szinte elképzelhetetlen, hogy kilépjünk a lakásból a mobiltelefonunk nélkül; sőt, sokszor még a fürdőkádba és az ágyba is visszük magunkkal. Utóbbi már csak azért sem meglepő sokaknak, mert rengeteget használják a telefonjukat egyben ébresztőóraként is, ezért mindig az éjjeliszekrényen pihentetik a készüléket. Pedig egyébként nem érdemes olyan közel tartani magunkhoz alvás közben; egyik szerkesztőnk már ki is próbálta, mi történik, ha két héten át a másik szobában tárolja a telefonját.
Olvasd el ezt is!
Kísérlet: 2 hétig nem aludtam a mobilommal egy szobában, és ennek meg is volt a hatása
Ráadásul több oka is van annak, miért nem olyan jó ötlet ébresztőóraként használni a telefonodat!
1. Rontja az alvás minőségét
Egyrészt amikor lefekszel az ágyba, valószínűleg még végiggörgetsz egyszer a Facebookon, esetleg megnézed az Instagramot és a híreket. Aztán azon kapod magad, hogy bár időben sikerült ágyba bújnod, elrepült az idő netezéssel. Már önmagában ez elég nagy probléma lehet, hiszen kevesebbet alszol miatta, de a készülékből áradó kék fény is ront az alvás minőségén. Emiatt reggel is pont olyan álmosan kelsz, mint lefekvéskor!
2. Belezavar a reggeli rutinodba
Amikor nem volt még okostelefonod, valószínűleg egészen máshogy nézett ki a reggeled! Most viszont az emberek többsége az ébresztő hallatán azonnal kézbe veszi a mobilját, ellenőrizni az üzeneteket, a Facebookot, esetleg az e-maileket, és máris elpazaroltál 10 percet az ágyban arra, hogy netezel. Így könnyű megcsúszni a reggeli rutinnal, aminek többnyire az a vége, hogy kimarad a reggeli, és rohannod kell a munkahelyedre. Ez bárki napját képes elrontani!
3. Nehezebb meghallani
Tudtad, hogy a mobilod nem olyan hangos, mint egy klasszikus ébresztőóra hangja? Nem csak emiatt könnyű egy idő után figyelmen kívül hagyni a csörgését: az agyad napi szinten olyan sokat hallja a telefonodat, hogy egy idő után hozzászokik, és meglehet, hogy a mélyebb álomban szó szerint meg sem hallod a telefonodat. Pláne, ha reggelente még háromszor rányomsz a szundigombra!
Olvasd el ezt is!
Teszt: egy héten át nem nyomkodtam a szundi gombot – ennyit változott a közérzetem már az első nap után
Apropó telefonhasználat, tudtad, hogy ezek az appok veszélyesek lehetnek rád és a készülékedre nézve?
BrightSide