Nézd meg a galériánkat - 6 kép
6 étel és ital, amit az egészséged érdekében nem mindegy, hogy mikor fogyasztasz
6 étel és ital, amit ha nem a megfelelő időben fogyasztasz, árt az egészségednek és közérzetednek
Egészség, Táplálkozás2019. július 26. #egészség#Táplálkozás#diéta#étkezés#egészséges étkezés
Photo by Eiliv-Sonas Aceron on Unsplash
A tested szempontjából nem mindegy, hogy napközben vagy este eszel rizst, ahogy az sem, hogy üres gyomorra iszod meg a reggeli kávét, vagy vársz egy kicsit!
Tisztában vagyunk azzal, hogy a kiegyensúlyozott étkezés óriási szerepet játszik az egészségünk, sőt, még a fiatalos külsőnk megőrzésében is. Mégis, rengeteg olyan téves infó kering a nagyvilágban, amit az emberek többsége elhisz, noha nem kéne. Például sokan akkor is folytatják a gluténmentes diétát, ha egyébként nem lenne szükségük rá, pedig ennek is akad nem kevés hátulütője.
Sőt, az is fontos, hogy bizonyos ételeket a megfelelő időpontban fogyassz. Lehet, hogy nem is tudtad eddig, de nem mindegy, mikor eszel banánt, rizst, vagy éppen mikor iszod meg a napi kávédat, hiszen ezek egyaránt hatással vannak a testedre. Most kiderítettük, mit mikor kéne fogyasztanunk, hogy a legjobb hatást érjük el velük!