Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Energikusan, koffein nélkül: 5 tipp, amit még a héten próbálj ki!

koffein,energia

december 2

kos 03.21 - 04.19

Az egyébként megingathatatlan magabiztosságodban ezúttal egy olyan személy...

bika 04.20 - 05.20

Az eddig elvégzett feladatok alapján úgy érzed ráléptél...

ikrek 05.21 - 06.21

Úgy érzed, most váltak ideálissá a körülmények ahhoz,...

rák 06.22 - 07.22

Olyasmire vállalkozol, amiben nincs akkora rutinod, mint a...

oroszlán 07.23 - 08.22

Komoly döntés előtt állsz, s egyenlőre eléggé bizonytalan...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, kinőttél a jóhiszeműség korszakából, amikor mindenki...

mérleg 09.23 - 10.22

Bár a hétnek csak a harmadik munkanapjára ébredsz,...

skorpió 10.23 - 11.21

Valaki feltételek nélkül a te érdekeidnek rendeli alá...

nyilas 11.22 - 12.21

Úgy tűnik, valamiben nem tudsz egyetérteni egyes családtagjaiddal...

bak 12.22 - 01.19

Egy számodra közeli ember rendkívülien ad a véleményedre...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan szituáció adódik, amikor valaki azért, hogy könnyítsen...

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos szituációben igen hevesen reagálsz, ami nem...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Nem könnyű feladat egész nap talpon lenni, pörögni, dolgozni, edzeni, otthon megfelelni, pláne a nyári hőségben. Ám ha azt érzed, kell egy kis extra energia, nem a kávé az egyetlen, ami felpörget majd - próbáld ki a következőket is!

Ha azt gondolod, hogy a kávé az egyetlen dolog, ami képes reggel felrázni, és energiát adni, felpörgetni egy fárasztó napon, akkor nagyon tévedsz: a koffeinfogyasztáson kívül is vannak módszerek, amikkel nehezebben fáradsz el nap közben. Persze lehet, hogy nem egyszerű lemondani a napi 1,2, netán 5 kávédról, pedig hidd el, kávé nélkül, vagy legalábbis mértékletes kávéfogyasztással is lehet élni.

Tudod például, hogy a koffein mit tesz a testeddel?

A koffein stimulálja a szervezet adrenalin termelődését, ami ad egy kis időre némi energialöketet, mert megemeli a vércukorszinetet és a szívverést is gyorsítja. Ám ennek van negatív hatása is: a szervezetben a stresszlesz a válaszreakció, és azt pedig biztosan tudod, hogy a stessz nem épp hasznos, ha az egészségről beszélünk.

Próbáld ki a következő természetes, energianövelő módszereket - hidd el, jót teszel velük a testednek!

5 dolog, amit megtehetsz este, hogy a reggeli edzésed jobban menjen

Edzés

Nem érdekel
Elolvasom

Galéria / 5 kép

Energikusan, koffein nélkül: 5 tipp, amit próbálj ki

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

december 2

kos 03.21 - 04.19

Az egyébként megingathatatlan magabiztosságodban ezúttal egy olyan személy...

bika 04.20 - 05.20

Az eddig elvégzett feladatok alapján úgy érzed ráléptél...

ikrek 05.21 - 06.21

Úgy érzed, most váltak ideálissá a körülmények ahhoz,...

rák 06.22 - 07.22

Olyasmire vállalkozol, amiben nincs akkora rutinod, mint a...

oroszlán 07.23 - 08.22

Komoly döntés előtt állsz, s egyenlőre eléggé bizonytalan...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, kinőttél a jóhiszeműség korszakából, amikor mindenki...

mérleg 09.23 - 10.22

Bár a hétnek csak a harmadik munkanapjára ébredsz,...

skorpió 10.23 - 11.21

Valaki feltételek nélkül a te érdekeidnek rendeli alá...

nyilas 11.22 - 12.21

Úgy tűnik, valamiben nem tudsz egyetérteni egyes családtagjaiddal...

bak 12.22 - 01.19

Egy számodra közeli ember rendkívülien ad a véleményedre...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan szituáció adódik, amikor valaki azért, hogy könnyítsen...

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos szituációben igen hevesen reagálsz, ami nem...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Luxusfeleségek: "Mindenkinek megvan a saját karaktere"

A műsor indulása előtt meglátogattunk négy luxusfeleséget.

Kép

Mi történik a testeddel, ha mostantól párna nélkül alszol?

Vajon érdemes rászoknod, vagy épp ellenkezőleg?

Kép

9 tipikus futóbaki, amit KEZDŐ futók a téli edzéskor elkövetnek

Futópad és konditerem híján marad a kinti futás idén télen - ha eddig nem tetted, most itt az ideje rávenni magad. Viszont fontos, hogy rákészülj a téli szabadtéri futásokra - a következő bakikat pedig próbáld meg nem elkövetni!

Kép

6 szuper ajándék tipp, amivel közben egy hazai vállalkozót is támogatsz!

Az idei karácsony szlogenje: vegyél hazait karácsonyra is és támogasd ezzel a hazai vállalkozókat! Az ÉVA Magazin cikke.

Kép

A legegészségesebb karácsonyi fűszerek

Jellegzetes illatuk az igazi, békebeli ünnepet; a forralt bort és a mézeskalácsot idézi; ezek a fűszerek azonban nem csak a lelkedre, a testedre is rendkívül jó hatással vannak. Gyógyító erejük miatt nem csak az őszi-téli időszakban kellene fogyasztanod belőlük. Az ÉVA Magazin cikke.

Kép

Karácsonyi dekorációk a Vegyélhazait csoportból

Te honnan szoktad beszerezni az ünnepi dekorációt: virágüzletből, piacról vagy te magad készíted el őket? Mi lenne, ha idén kipróbálnál valami újat!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem