Cikkek a(z) edzés rovatból

Beach Body projekt a maximumon – így kerüld el az izomfájdalmakat!

Fitt
Megérkezett az igazi jó idő, és lassan tényleg kis nyári ruhákban, sortokban flangálunk, na meg a strandszezon is kopogtat, úgyhogy a legtöbben magasabb fokozatra kapcsolnak, ami az edzéseket illeti! De érdemes pár szabályt betartani, hogy ne sérülés legyen a vége a nagy edzés lendületnek!

A 65 éves Sharon Stone exrarövid nadrágban mutatta meg formás idomait

Sztárok
Igen, szabad rövidnadrágot hordani 65 évesen! Nem a kor számít! És ezt Sharon Stone ismét bizonyította.

Lady Gaga nagyon kigyúrta magát: kockás hasán sajtot lehetne reszelni

Sztárok
Lady Gaga lehet a legnagyobb motiváció a nyárra!

8 jel, ami azt mutatja, hogy még akkor is fogysz, ha a mérleg épp nem ezt mutatja

Egészség
Keményen diétázol, edzel, fegyelmezed magad és mégsem látszik az eredmény, amikor a mérlegre állsz? Ettől még semmi okod nincs a csüggedésre: számtalan kisebb-nagyobb jel utalhat arra, hogy a lehető legjobb úton haladsz. Ne menj el ezek mellett szó nélkül!

4 játékos jógapóz, ami erősíti a családi összetartó erőt!

Fitt
Mindenki számára a családja az elsődleges és legstabilabb háttérországa, természetesen főleg gyerekkorban, de a családhoz fűződő viszonyunk az egész életünkre hatással van! Ebben a kapcsolatrendszerben a legtöbb, amit adhatunk, a figyelmünk és szeretetünk, hiszen egy család akkor működik harmonikusan, ha minden tagja boldog és teljes életet él.Az Éva Magazin cikke.

Az úszástól nemcsak szuper alakod lesz: van 3 nagyon fontos előnye is

Fitt
Az úszás az egyik leghatékonyabb sport, ami tetőtől talpig átmozgat, ráadásul stresszoldó és regeneráló hatása is van. Mutatunk 3 okot, ami miatt mi is imádjuk!

Elárullta, hogy mivel érte el a tökéletes alakot 2 hónappal 4. gyermeke születése után Blake Lively

Sztárok
Blake Lively meseszép alakját hosszú évek óta csodálva figyeljük, most pedig végre az is kiderül, hogy mitől van ilyen bomba jó formában a színésznő.

A „lusta csajok edzésterve” létező dolog! 7 videóban mutatjuk meg, hogyan csináld

Fitt
Imádsz lustálkodni és nehezen veszed rá magad a mozgásra? Vagy épp semmi időd rá? Mindegy, melyik típusba tartozol, megtaláltuk a problémádra a megoldást!

5 tipp, amitől tuti kedvet kapsz a túrázáshoz

Fitt
Ha eddig a hideg miatt ki sem dugtad az orrod a lakásból, akkor ennek vége! Itt a jó idő, vár a természet!

Halle Berry 56 évesen fittebb, mint valaha: elárulta, mi a titka

Sztárok
Halle Berry az Oscar-gálán is fantasztikusan nézett ki, ötvenes éveiben sportosabb és edzettebb, mint valaha.

Jennifer Lopez olyan kisportolt lábat mutatott, hogy rohanunk is edzeni

Sztárok
Ez aztán a motiváció!

Rosszabb lesz a hónaljad szaga, miután megmostad? Elmondjuk, miért!

Életmód
Nem mindegy, mivel mosod meg, mikor és hogyan. Ne aggódj, segítünk!

A világ legidősebb tornásznője: Johanna 97 évesen sem akar visszavonulni

Életmód
Johanna Quaas a rekordok könyvében is szerepel, annyira hihetetlen, mire képes.

Ha van gyönyörű, akkor az Szabó Zsófi hibátlan alakja

Sztárok
Szabó Zsófi az elmúlt időszakban bármilyen képet oszt meg a követőivel, mindenkit sikerül levennie a lábáról.

Szuper test és igazi erőnlét: erre képes a pilates!

Fitt
Vannak, akik szerint pihepuha celebtorna, mások a jógához hasonló pozitív flow-t szeretik benne. Bármit is gondolj róla, ha még nem próbáltad a pilatest, ideje elkezdened: erőnlét, sebesség és állóképesség terén is rengeteget profitálhatsz belőle.

Tudtad, hogy az egészségre is káros lehet a hasi zsír!

Fitt
Élj tovább egészségesen és villants lapos hasat!

Keményen beszóltak, amiért sminket viselek az edzőteremben: nem semmi módon vágtam vissza a trolloknak

Életmód
Nem semmi sztori következik!

Nádai Anikó megmutatta karcsú alakját - Második szülése után is hibátlan a megjelenése

Sztárok
Nádai Anikó és szerelme, Hajmásy Péter előző januárban jelentették be, hogy úton van első közös gyermekük, ma pedig már boldog kétgyerekes édesanyaként éli a mindennapjait.

Alex: „Sokszor egy fehér toll, ami a lábunk elé esik, csak egy fehér toll, semmi több”

Életmód
Alexről, a YogaTravel alapítójáról és a táboráról az egyik kolléganőmtől hallottam első ízben. Pircsi olyan csillogó szemmel mesélt a mallorcai élményeiről, hogy azonnal elhatároztam: többet szeretnék tudni erről a fiatalemberről, a tanításairól és a jógatáborairól. Aztán amikor beszélgettünk, megértettem, miért szeretik őt ennyire. Mert emberi és hiteles, hiszen saját tapasztalatain keresztül, mélységeket és magasságokat megjárva jutott el oda, ahol most tart. „Élj a jelenben és találd meg az arany középutat”- hangzott el legfontosabb tanácsa. Az ÉvaMagazin.hu interjúja.

Tininek néz ki a 45 éves édesanya: 22 éves lányával gyakran mennek duplarandira

Szépség
Joleen Diaz fantasztikusan jól néz ki, ráadásul legalább húsz évet letagadhat a korából.

Edzés előtt vagy után jobb futni? A szakértő elárulja, melyik a jó választás

Életmód
Azt gondolhatnád, hogy a futás bármikor jó bemelegítés lehet, ahogy levezetéshez is használható. Ez azonban nem teljesen így van.

Szexpózok, amelyek edzésként is szolgálhatnak, ha izzadni van kedved

Szerelem
A munka, a család és minden más időigényes dolog között nehéz a folyamatos ingázás és megfelelés, ezért is lehet sokaknak igazi kihívás időt szánni az edzésre és a minőségi és élvezetes szexuális életre. Nemhogy a kettőre egyszerre!

Hamar feladod a sportolást? Mutatjuk a legjobb tippeket, amelyek a növelik a kitartást

Életmód
Pár tipp segíthet, hogy a kitartásod egész évre szóljon!

Egy kis pihenés szex közben? 5 jóga által ihletett szexpóz, amit mindenképp próbálj ki

Szerelem
Ha olyan ember vagy, aki szereti a saját testével való érintkezést, akkor nem meglepő, ha szereted a jógát, a meditációt és bármit, ami előtérbe helyezi a lélek és test kapcsolatát.

Jennifer Lopez is csinálja! - Párperces arcfeszesítés, amivel éveket tagadhatsz le a korodból

Szépség
Tudtad, hogy arcod nem csak a fogyás és hízás metódusa alatt változhatja az alakját?
Előző Következő