Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Teljesítmény témájú cikkek

Kép

Hozd ki a legtöbbet magadból: alkalmazkodj a Hold járásához!

Ma van telihold, ráadásul egyben tízmilliószoros nap is, ezért érdemes ehhez igazítanod a programjaidat. Tudtad, hogy a Hold egy csomó mindent befolyásol a nők szervezetében? Ha igazodsz a járásához, segíthet kihozni a legtöbbet magadból.

Kép

Növeli a teljesítményt, oldja a stresszt - 6 apró lépés, hogy végre beépítsd a meditációt az életedbe

Meditálni nem nehéz, viszont pár dolog szükséges hozzá. Idő, elszántság, nyugodt környezet - ha ezeket sikerül megteremteni, kezdheted a rendszeres gyakorlást, aminek ha hiszed, ha nem, rengeteg pozitív hatása lesz a teljesítményedre! A következő 6 dologgal elindulhatsz az úton.

Kép

A szaunázással tényleg javul a teljesítmény? Bizony, és nem is akárhogyan!

A hidegben a testünk jobban áhítozik a melegre, az izzadásra, mint az év többi időszakában. Ez nem is csoda: a szaunázás tényleg rendkívüli hatással van a testre, az immunrendszerre, és igen, a teljesítményre is!

Kép

Az étcsoki igenis fokozza a teljesítményt, méghozzá emiatt

Imádod az édességeket, de a diéta és az egészséges táplálkozás miatt amennyire lehet, kizárod őket az étrendedből? Jól teszed, viszont az étcsoki kicsit más tészta - el is áruljuk, miért!

Kép

Bizony, a futástól tényleg okosabb leszel!

Ugye te sem csak azért edzel, hogy leadd a súlyfelesleget? A mozgás ugyanis emellett a stresszt is oldja, és az agyra is csodás hatással van!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem