Stretching témájú cikkek

Jean Orsolya/ÉvaMagazin.hu

Követem

Fitt, Edzés Utoljára frissült: 2021. augusztus 4. 13:59

Forrás: Pixabay/roxanawilliams1920

Jean Orsolya/ÉvaMagazin.hu

Követem

Fitt 2021. augusztus 4.

9+1 aranyszabály, ha hőségben is edzel

Crossfit a parkban, úszás a Balatonban, futás a természetben – mindegy, milyen edzésformát űzöl, egy bizonyos: a nagy melegben sokkal hamarabb megizzadsz, mint máskor. Íme a summer workout aranyszabályai! Az ÉvaMagazin.hu cikke.

Fitt 2020. július 11.

Az izomláz nem törvényszerű: öt tipp a megelőzésére és kezelésére

Még csak fél perce végzel guggolásokat, de már tudod, hogy másnap alig bírsz majd lábra állni – ismerős? De hogyan előzhetnéd meg legközelebb a kialakuló izomfájdalmat edzés után?