Stresszcsökkentés témájú cikkek

Bíborka

Követem

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2024. február 29. 10:51

Forrás: Getty Images/Halfpoint Images

Bíborka

Követem

Életmód 2024. március 1.

Ez a 3 perces gyakorlat csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, és még a stresszel is elbánik

Kutatók érdekes eredményre jutottak egy gyakorlatsor kapcsán, amit csak 3 percig kell végezni.

Önismeret 2022. november 15.

Eljött az év legborúsabb időszaka: ezt teheted a mentális egészségedért

Bármennyire is szeretnénk, sajnos nem alhatunk téli álmot, ezért meg kell tanulnunk megőrizni a mentális egészségünket a legszürkébb, legenerváltabb hetekben is. Az alábbi tippjeink megóvhatnak a szezonális affektív zavartól.

Önismeret 2022. március 2.

Virtuális ölelés - Stresszcsökkentő és szorongásoldó gyakorlatok a lelki egyensúlyért Tóth Réka Ibolyával

Téged is nyomaszt az aktuális helyzet? Félsz, mit hoz a holnap? Nem tudsz nem az ukrán háborúra, a háború sújtotta emberekre, és a háború hatásaira gondolni? Gondolj kicsit önmagad megnyugtatására és segítésére is - tarts velünk a JOY Magazin Facebook és Instagram oldalán egy közös relaxálásra és stresszcsökkentésre!

Életmód 2017. november 14.

Ez a legcukibb és leghatásosabb stresszcsökkentő módszer a világon

Nem hiszed el, amíg meg nem tapasztalod.