Planking témájú cikkek
Az idei nyár kedvenc edzése: egyszerű mozdulat, ami tetőtől talpig átmozgat
Egy szakértő elmondta, mennyi ideig kell kitartanod a planket, hogy laposabbá tegye a hasadat
Kedvenc plank variációink, amikkel tuti, hogy alaposan megedzed a hasizmaidat a karantén alatt
Ez lenne a legjobb plank variáció? Próbáld ki!
Hasizmozni edzés előtt vagy után hatékonyabb? A szakértők válasza
Plank, a legjobb hasizomedzés: de tudod, mennyi ideig kellene kitartanod?
Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye
"Csak a hasamról akarok fogyni, de onnan nagyon!" A dietetikus elmondja, ez működhet -e!
Képtelenség? Pedig nem az: Cher hasa 71 évesen is lapos, és erre az egyetlen gyakorlatra esküszik a díva
Egy kis motiváció kockahashoz: mielőtt edzeni kezdesz, nézd meg Gigi Hadid videóját!