Napfény témájú cikkek
Miben van a legtöbb D-vitamin? 4 élelmiszer, amit érdemes sokkal gyakrabban fogyasztani
Életmód
Télen ne jutunk elegendő napfényhez, így sokaknál D-vitaminhiány tünetei jelentkezhetnek. Ezt edd, hogy elkerülhesd!
5 tipp, hogy ne gyűrjön le a téli depresszió
Egészség
Nehezen találsz motivációt, hiába alszol egyre többet, mégis fáradt, levert és kedvetlen vagy mostanság? Nem vagy egyedül! A téli depresszió az egyik leggyakoribb hangulati zavar. A jó hír az, hogy nagyon sokat tehetsz érte, hogy ne temessen el maga alá ez a szezonális lehangoltság. Tippjeinkkel segítünk, hogyan.
Jóból is megárt a sok: a D-vitamin túladagolásnak komoly tünetei vannak
Egészség
Mindig tartsd be az előírásokat és ajánlott beviteli mértéket!
Rákvörösre égtél a napon? 4 otthoni módszer, ami segít, hogy hamarabb gyógyulj
Szépség
Ki szeretne bronzbarna bőrt anélkül, hogy ne égne egyszer-egyszer, vagy állandóan vörösre a teste? Bánj óvatosan a napozással, és vedd komolyan, ha szénné égtél a napon!
4 szépségápolási termék, amit NE vigyél magaddal a nyaralásra - Többet árt, mint használ!
Szépség
Jobb, ha ezeket a kozmetikumokat otthon hagyod!
Védekezz a vírus ellen D-vitaminnal: De vajon a szoli, a napozás vagy a kapszula a legjobb módja ősszel?
Életmód
Jól teszed, ha feltöltöd a szervezeted raktárait D-vitaminnal.
Meddig szedjem a D-vitamint, ha nyakunkon a tavasz? A szakértő válaszol
Egészség
A napfényes órák növekedésével sokan befejezik a D-vitamin pótlást, pedig attól még, hogy süt a nap, nem biztos, hogy elegendő D-vitaminhoz jut a szervezet. Dietetikust kérdeztünk arról, meddig érdemes szedni a D-vitamint, ha vége a télnek.
Napfény alig van, de nagyon kell a D-vitamin: 6 étel, ami bővelkedik benne
Egészség
Télen-nyáron kell a szervezetnek a D-vitamin, legfőképp a csontok és az izmok egészsége szempontjából. Tavasszal és nyáron a napfény kiváló D-vitamin forrás, télen azonban kiemelten kell figyelni a pótlására: a következő ételekkel megteheted!
Kevesebb a napfény, elő a D-vitaminnal! De mit is tesz valójában a csontokkal?
Egészség
Drasztikusan csökkent a napfényes órák száma, ám a szervezet számára elemi fontosságú, hogy megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jusson. De miért is van erre ekkora szükségünk?