Légzés témájú cikkek

Éva magazin/ Dudics Emese

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2020. szeptember 24. 15:21

Forrás: Engin Akyurt / Pixabay

Éva magazin/ Dudics Emese

Követem

Életmód 2020. szeptember 23.

Miért tesz idegessé a hosszas maszkviselés? És van-e erre megoldás?

Szögezzük le az elején: jómagam maszkviselő állampolgár vagyok, úgy gondolom, hogy ha a maszkkal kicsit is akadályozhatjuk a koronavírus terjedését, akkor viseljük! Persze jár némi kellemetlenséggel: összegyűjtöttem pár zavaró tényezőt és azt is végiggondoltam, mi lehet ezekre a megoldás. Az Éva magazin írása.

Életmód 2020. július 21.

6 tipp, ha nem tudsz elaludni, mert még túlságosan pörög az agyad

Általában gyorsan, könnyen elalszom. Amikor viszont nem, akkor tudom, hogy egy bizonyos ponton túl nem lesz jobb a helyzet, sőt. Olyankor inkább felkelek, és kerülő úton igyekszem rávenni az agyam arra, hogy álljon le.

Egészség 2019. október 29.

Milyen trükkökkel helyettesítheted a kávét?

Kicsivel több, mint két hete egy korty kávét sem ittam, mégis energikusan ébredek, és az ebéd utáni kajakóma sem üt ki. Mi a trükköm?

Egészség 2019. január 1.

Már most rettegsz az allergiától? A szakértő elmondja, mit kell tudnod, mielőtt beköszönt a szezon

Az allergiaszezon a futók rémálma, nem véletlenül: nagyon kellemetlenné tudja tenni a sportolás élményét, és a teljesítményen is sokat ronthat.

Fitt 2018. január 27.

Mutatjuk, miért puffadsz, és hogyan szabadulhatsz meg tőle

Ez történik a szervezetedben, ha futás után nagyobbnak érzed magad, mint előtte.

Egészség 2016. november 3.

5 mód, ahogy a helyes légzés megváltoztatja az életedet

Csak nyerhetsz, ha időt szánsz rá!

Egészség 2016. július 21.

Egyetlen egyszerű gyakorlat a pánik ellen

A pánikbetegeknek ez a módszer bárhol, bármikor segíthet, és tényleg nagyon egyszerű!