Kimerültség témájú cikkek
A lelki kimerültség 4 gyakori jele: ezek utalnak arra, hogy mentálisan kiégtél
Életmód
Kimerülni nemcsak fizikailag és mentálisan lehet, hanem lelkileg is. Ha rosszul alszol, és szinte semminek nem tudsz örülni, az komoly figyelmeztető jel lehet arra, hogy valami nincs rendben.
Tóth Andi a nehéz időszakról vallott: „Minden nap zokogtam”
Sztárok
Új kihívásokkal nézett szembe Tóth Andi.
5 dolog, ami megmenthet az év végi kimerültségtől
Életmód
Valljuk be: az év vége mindenki számára nehéz. Rohanás, ajándékok beszerzése és rengeteg feladat, stressz, ami a munkahelyen vagy éppen otthon vesz minket körül.
Totál kimerültél vagy csak lusta vagy? Segítünk eldönteni!
Egészség
Nemrég egy kutatásból az jött ki, hogy az emberek 40%-a fáradtnak érzi magát, de az is kiderült, hogy ez nem minden esetben valós fáradtság.
A fáradtságnak öt típusa létezik, és különös dologról árulkodik az, melyiket érzed magadon gyakran
Egészség
Nálad is volt már olyan, hogy bár sokat aludtál az éjszaka, és nem is ébredtél fel egyszer sem, napközben mégis eluralkodott rajtad az álmosság? Attól függően, hogy a fáradtság melyik típusát érzed magadon, a tested több dologról is árulkodik!
Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben
Egészség
Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.
Ez történik a testeddel, ha egy hónapon át minden nap késő éjjel fekszel le aludni
Egészség
Lehet, hogy erre még te sem számítottál...
5 intő jel, hogy mentálisan kimerültél és pihenésre van szükséged
Egészség
Előbb vagy utóbb a szervezeted jelezni fogja, hogy valami nincs rendben...
Fáradékonyság okai: emiatt vagy mindig kimerült
Egészség
Az biztos, hogy egy átmulatott éjszaka után másnap hullafáradt leszel, ahogy egy kiadós túlórázást követően is. Vannak azonban sokkal kevésbé nyilvánvaló dolgok, amik fáradtságot okozhatnak. Ezeket gyűjtötte össze testvérlapunk, a Runner's World.