Kardióedzés témájú cikkek

Runner's World

Követem

Fitt, Edzés Utoljára frissült: 2020. március 27. 15:00

Forrás: Getty Images

Runner's World

Követem

Fitt 2020. március 28.

Nyomj le otthon egy ütős kardióedzést - trambulinnal!

Ki mondta, hogy a trambulin csak a gyerekeké? Ha netán van otthon egy ilyen eszközötök, most itt az ideje alaposabban megismerni - mert elég ütős edzést lehet lenyomni rajta!

Fitt 2016. július 25.

Ezeket edd kardióedzés után

Ha edzel, természetesen éhes leszel utána! Viszont nem mindegy, hogy mit eszel egy erősítő tréning vagy kardiózás, mert másra van szüksége a testednek. Most azt tudhatod meg, hogy mit érdemes bejuttatnod kardió edzést követően.