Fitt témájú cikkek

A hosszú élet kutatója szerint ezt kell enni minden nap, hogy sokáig élj

Egészség
Érdemes megfogadni a tanácsot.

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

Életmód
A nyár közelebb van, mint gondolnánk, de nyugi, szuper tippjeink vannak, hogy egyszerűen elérd a kitűzött céljaidat!

A lassú fogyás okai: 5 betegség, ami a zsír raktározására ösztönzi a szervezetet

Életmód
Fordulj szakemberhez, ha nem tudsz leadni a súlyodból, mert a lassú fogyás okai között több betegség is akad, például az inzulinrezisztencia.

5 jógapóz, ami akár az influenza ellen is hatásos lehet: a légzést és az alvást is segítik!

Életmód
Amikor elkap az influenza, szinte mindened fáj, nem kapsz levegőt, kapar a torkod, és húz az ágy, talán az utolsó dolog, ami eszedbe jut, hogy tornáznod kellene. Pedig ismerünk pár olyan jógagyakorlatot, amelyek segíthetnek a megfázás vagy az influenza tüneteinek enyhítésében.

6 isteni diétás köret krumpli helyett: segítik a fogyást és sokáig eltelítenek

Életmód
Hidd el, hamar elfelejtkezel majd a főtt burgonyáról és a sült krumpliról is, miután ezeket megkóstoltad!

Zsírégető testtekercselés házilag: a szakértő szerint centiket faraghatsz vele!

Életmód
Figyelem, a testtekercselés önmagában nem képes csodákra, de az egészséges étrendet és az edzést szuperül kiegészítheti és felgyorsíthatja az alakformálást.

A hasra hízás legmeglepőbb okai - 4 tipp, hogy leszámolj a makacs zsírpárnákkal

Életmód
Az úszógumiként emlegetett zsírpárnák a pocakodon sajnos nemcsak bosszantóak, hanem kimondottan veszélyesek is, úgyhogy szabadulj meg tőlük mielőbb!

Kínai fogyás pontok - tudod mik azok? Elképesztő eredményeket érhetsz el velük!

Életmód
Érdemes megjegyezned a most következő akupresszúrás pontokat, mert a stimulálásuk jótékony hatással lehet az emésztésre, az anyagcserére és a fogyásra is.

Lepd meg a sport szerelmeseit! - Adunk néhány ajándék ötletet, ha megajándékoznád sportolni vágyó szeretteid

Életmód
Sokan nem szeretnek kimozdulni a téli hidegben, ám vannak akik még ilyenkor is nagyon elszántak. Mindkét típusú embernek megtalálhatod a tökéletes ajándékot.

Hasi zsírpárnákkal küzdesz? Ez a 2 perces japán gyakorlat segít leszámolni velük

Fitt
Kimondottan hasra hízol, de nagyon szeretnél vékonyabb derekat? Ez a japán módszer segíthet!

Csupán két egészséges összetevő - ennek a reggelinek köszönheti Katalin hercegné a tökéletes alakját

Egészség
Ki ne szeretne olyan fitt lenni, mint Katalin hercegné? Lehet, hogy csak a reggeliden kell módosítanod, hogy sikerüljön?

Az atlétikai vb magyar sztárja, Kozák Luca olimpiai álmairól, kilátásairól mesélt - VIDEÓ

JoyTV
A JOY legfrissebb, őszi lapszámában Kozák Luca lett a Fitt melléklet címlapsztárja. Ebből az apropóból pedig videóban faggattuk jövőbeli terveiről is.

7 napos őszi villámdiéta a kicsattanó energiaszintért és a jobb közérzetért

Fitt
Diétázni minden évszakban lehet, és minden szezonnak megvannak a maga előnyei, hátrányai. Míg nyáron érdemes kihasználni a szezonális gyümölcsöket, úgy az ősz folyamán pedig a zöldségek széles választékával lehet színesebbé tenni egy kúrát.

4 ok, ami miatt a zöld porok a dietetikusok szerint is nagyon hasznos étrendkiegészítők

Fitt
Egyre inkább nyakunkon az ősz, így a matcha lattén túl is érdemes különféle zöld porokat fogyasztanod rendszeresen, ugyanis immunerősítő hatásuk is van, de számos további előnyük van az egészséged szempontjából. Most ezeket vesszük sorra.

Stresszevő vagy? Akkor adunk 4 tippet, amivel felveheted a harcot ellene

Életmód
Van, akinek egy falat sem megy le a torkán egy stresszesebb időszakban, míg vannak, akik kényszeresen nyúlnak ropogtatnivaló után, amikor összecsapnak a fejük felett a hullámok? Te melyik csoportba tartozol?

Csak salátát eszel, mégsem tudsz fogyni? Eláruljuk az okát!

Fogyókúra
A dietetikusok lerántják a leplet a nagy salátamítoszról, és elárulják, hogy miért nem lehet a salátákkal lefogyni!

Nem tudsz megszabadulni a hasi zsírtól? A magas kortizolszint 4 legárulkodóbb jele 

Egészség
Amennyiben hajlamos vagy főleg hasra hízni, gyakran törnek rád indokolatlan éhség-rohamok, rendszeresen rosszul alszol, és nagyon stresszes vagy, akkor lehet, hogy egy alattomos hormon áll minden baj hátterében, amit kortizolnak hívnak!

Lesd el Kim Kardashian 3 kedvenc edzés utáni smoothie receptjét!

Gasztro
A szupersztár tökéletes alakjáért személyi edzője, Senada Greca felel, aki nem csupán a gyakorlatok helyes kivitelezéséért, hanem a kimerítő edzések utáni energiapótlásról is gondoskodik.

Méreg vagy gyógyszer az almaecet? Lerántjuk a leplet!

Egészség
Gondoltad volna, hogy az almaecet mennyire sokoldalú? Akár az egészségedet is szolgálhatja, de a háztartásban is többféleképpen hasznát veheted ennek a természetes ecetsavnak.

Rubint Rella elárulta, hogyan maradhatsz fitt a nyaralás alatt is

Fitt
Megjelent a Joy magazin legújabb lapszáma, a címlapon Mihányfi Lucát láthatjuk, JOY Fitt belső mellékletünk címlapsztárja pedig Rubint Rella!

Rubint Rella elárulta, miért kellett azonnal törölnie az egyik posztját

Sztárok
Idén Rubint Rella is bekerült a JOY Social Media Award Fitt kategóriájának jelöltjei közé!

Futótippek azoknak, akik rossz időben nehezen veszik rá magukat a szabadtéri sportra

Fitt
Ha te is azok közé tartozol, akik nagyon nehezen veszik rá magukat a szabadtéri sportolásra, ha nem tökéletes az idő, akkor ez a cikk neked szól!

Az izmos test nem lehet nőies? Dehogynem! 7 híres nő megcáfolta a mítoszt!

Sztárok
Ezek a gyönyörű, A-listás celebek leszámoltak azzal a mítosszal, hogy az izom nem nőies!

Scarlett Johansson egy apró piros fürdőruhában mutatta meg tökéletes alakját

Sztárok
Scarlett Johansson és férje, Colin Jost úgy döntöttek ideje kicsit pihenni és nekik is időt szánni a vakációra, ezért a hétvégét barátaik társaságában, Hamptonsban töltötték.

A legmenőbb TikTok kihívás nemcsak fitten tart, de még az önbizalmadat is növeli

Életmód
A TikTok nem csak szórakozásra, de tanulásra és motiváció gyűjtésre is tökéletes app.
Előző
Következő