6 isteni diétás köret krumpli helyett: segítik a fogyást és sokáig eltelítenek

Gyakori tévhit, hogy az egészséges étkezés egyhangú, és alig pár fogást váltogathatunk az étrendünkben – pedig az igazság nem is állhatna távolabb ettől. Valójában elképesztően sokszínű menüket állíthatunk össze magunk ebédre és vacsorára olyan köretekből, amelyek szuperül kiegészítik a főfogásként elkészített csirkehúst vagy halat, ahelyett, hogy mindig krumplival vagy rizzsel fogyasztanád azokat. (Képzeld, vannak olyan zöldségek, amelyek egyenesen nélkülözhetetlenek a szervezetünk számára ahhoz, hogy egészségesek maradjunk és vannak ételek, amelyek a mentális jóllétünkre vannak pozitív hatással.) Ezeket a köreteket ráadásul rendkívül gyorsan összedobhatod, mindössze pár percre és néhány hozzávalóra van szükséged hozzájuk, sőt, a legtöbbet akár előre is elkészítheted, hogy másnap magaddal vihesd az irodába. Érdemes átpörgetned a galériánkat és lementened a szimpatikus fogásokat!