Diéta témájú cikkek

Hírességek bizarr (és kifejezetten egészségtelen) diétái, amiket egy film kedvéért vállaltak be

Sztárok
Egy szerepért mindent? A sztárokat még a legszürreálisabb diéták sem rettentik el attól, hogy a lehető leghitelesebben hozzák a rájuk osztott szerepet.

Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam

Sztárok
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!

3 alapvető tápanyag, aminek hiánya miatt lassul a fogyás a szakértők szerint

Fitt
Sokkal lassabban megy a fogyás, ha ezt a három tápanyagot kihagyod az étkezésedből!

Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad

Életmód
Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.

Kiderült: Ez az időszakos böjt legnagyobb veszélye, amiről senki sem beszél

Fitt
Időszakos böjtbe kezdenél? Előtte mindenképpen érdemes tájékozódni a kockázatokról! Íme a legfontosabb tudnivalók a szakértők szerint!

5 diétás vacsoraötlet, ha már unod a szendvicset: ezeket este 6 után is fogyaszthatod!

Gasztro
Nap végén azon szoktál tűnődni, hogyha hazaesel farkaséhesen, mit fogsz vacsorázni, ami finom, laktató, és ráadásul nem egy kalóriabomba? Nem kell lemondanod a finom falatokról este 6 után sem, hiszen a diétás fogások nem egyenlőek azzal, hogy sanyargatnod kell magadat!

Az 5 legjobb étel, amit vacsorára ehetsz: este 6 után is nyugodtan fogyaszthatod

Életmód
Az ünnepek után sokáig úgy érezhetjük, hogy nem is tudunk nagy evésekre gondolni, és az újév is sokaknak új lendületet ad egy diéta vagy fogyókúra belekezdésébe. A legnehezebb talán az, hogy rutin legyen az új szokásból, ezért mutatunk pár ételt, melyeket fogyasztva nem kell lemondanod a vacsoráról!

Így változik meg az arc 30-40 kiló fogyás után: előtte-utána képeket mutatunk

Életmód
Ha volt már súlyproblémád, ha próbáltál már diétázni, akkor pontosan tudod, mennyi energia, akarat, odafigyelés kell ahhoz, hogy végigcsináld. Ha úgy érzed, hogy elfáradtál, ha elfogyott a motivációd, akkor nézd meg ezeket a lányokat, és meríts belőlük erőt!

7 ital, ami segíti a fogyást: pörgetik az anyagcserét, égetik a zsírt és teltségérzetet adnak!

Életmód
Nemcsak bizonyos ételek, hanem italok is jelentősen hozzájárulhatnak testsúlyod csökkentéséhez. A hatékony eredményhez természetesen a megfelelő étrend mellett a mozgás sem elhanyagolható, de a következőkben bemutatott italok is sokat segíthetnek! Az ÉvaMagazin.hu írása.

Még a rák kialakulását is megakadályozhatja! 6 betegség, amin segíthet a kék zónás diéta

Egészség
Érdemes őket kipróbálni, ha valóban egészséges és hosszú életet szeretne az ember!

7 napos őszi villámdiéta a kicsattanó energiaszintért és a jobb közérzetért

Fitt
Diétázni minden évszakban lehet, és minden szezonnak megvannak a maga előnyei, hátrányai. Míg nyáron érdemes kihasználni a szezonális gyümölcsöket, úgy az ősz folyamán pedig a zöldségek széles választékával lehet színesebbé tenni egy kúrát.

Akkor és most: 7 gyönyörű sztár, aki felhagyott az állandó diétával, azóta pedig jobban néz ki, mint valaha

Sztárok
Ezek a női hírességek hosszas önsanyargatás után belátták, boldogabbak, ha a testük egy kicsit teltebb!

Csak salátát eszel, mégsem tudsz fogyni? Eláruljuk az okát!

Fogyókúra
A dietetikusok lerántják a leplet a nagy salátamítoszról, és elárulják, hogy miért nem lehet a salátákkal lefogyni!

5 étkezéssel kapcsolatos tévhit, aminek ne dőlj be – főként 40 felett!

Életmód
Vannak olyan étkezéssel kapcsolatos, fogyókúrás örökzöldek, amelyek egyszerűen nem akarnak kikopni a köztudatból. Ilyen például az is, hogy este hat után már nem ehetsz. Na, ez az, amit felejts el! És mutatunk még 4 étkezéssel kapcsolatos állítást, aminek semmiképpen se dőlj be – főként 40 felett! Az ÉvaMagazi.hu írása.

5 motivációs tipp, hogy eredményes legyen a nyaralás utáni diéta

Fitt
Sok volt a pizza, a koktél és a fagyi? Sebaj, hamarosan vége a nyárnak, és ha nem szeretnél egy számmal nagyobb farmert venni az őszre, akkor fogadd meg a következő tippjeinket, és vágj bele egy formába hozó diétába még ma!

Szereted a levest? 5 ok, amiért mindenképpen iktasd be az étrendedbe!

Egészség
A leves egy nagyon sokszínű étel, melynek számtalan változata, elkészítési módja ismert: lehet édes, sós, savanyú vagy csípős; hideg vagy meleg; hígabb vagy krémesebb; előétel vagy tartalmas főfogás; készülhet csontokból, húsból, zöldségekből, gyümölcsökből. Finom, egészséges, ráadásul sokkal hatékonyabbá teheted vele a diétádat is!

8 jel, ami azt mutatja, hogy még akkor is fogysz, ha a mérleg épp nem ezt mutatja

Egészség
Keményen diétázol, edzel, fegyelmezed magad és mégsem látszik az eredmény, amikor a mérlegre állsz? Ettől még semmi okod nincs a csüggedésre: számtalan kisebb-nagyobb jel utalhat arra, hogy a lehető legjobb úton haladsz. Ne menj el ezek mellett szó nélkül!

A tojás árt neki - 5 káros mítosz arról, milyen étkezési szokások tesznek rosszat a szívednek

Egészség
Most lerántjuk a leplet öt olyan dologról, ami valójában egyáltalán nem tesz olyan rosszat.

Fény derült rá, miért nem öregszik Jennifer Lopez: nem a plasztikának köszönheti üde arcbőrét

Szépség
Jennifer Lopez legalább húsz évet letagadhatna, ha nem többet, annyira üde a bőre. Tudd meg, hogy csinálja!

Híres emberek, akik bevallották, hogy a cukorbetegeknek készült gyógyszerrel fogytak le

Sztárok
A hírességek míg korábban "csak" durva diétákkal sanyargatták magukat, addig ma már egy cukorbetegeknek készült gyógyszerben látják a gyors alakformálás kulcsát.

Amire már évtizedek óta várunk: Madonna meghökkentő szépségtrükkjeitől leesik az állad

Sztárok
Madonna 2023 nyarán lesz 65 éves, most megmutatjuk, mivel tartja fiatalon magát.

Mit együnk januárban a decemberi túlzabálás után?

Fitt
A karácsonyi bejgli, pulyka, töltött káposzta és még sorolhatnám után a gyomornak – némi képzavarral – muszáj fellélegeznie. Az ÉvaMagazin.hu cikke.

5 szuper diétás tipp, ha nagyon nehezen tudod kiiktatni a cukrot

Egészség
Az elhízás és a cukorbetegség elsőszámú okozója a cukor, azonban azoknak, akik édesszájúak, nehéz lemondani róla.

A filmcsillag gyakran eszik AGYAGOT! Híres emberek meghökkentő étkezési szokásai

Sztárok
Manapság annyi étkezési trend, divatdiéta és egyéb furcsa szokás van, hogy nem meglepő, ha az ismert emberek körében is találunk érdekes dolgokat.

8 ok, amiért minden nőnek futnia kellene

Fitt
Régóta tervezed a futást, de mindig közbejön valami? Ha edzésről van szó, akkor ez az egyik legegyszerűbb és legkézenfekvőbb sport. A nőknek különösen érdemes lenne beiktatni a futóedzéseket az életükbe: a következő 10 ok miatt legalábbis mindenképp!
Előző
Következő