Nézd meg a galériánkat - 10 kép
Így változik meg az arc 30-40 kiló fogyás után
Így változik meg az arc 30-40 kiló fogyás után: előtte-utána képeket mutatunk
Életmód2023. december 22. #diéta#fogyás#kép#súlyvesztés#átalakulás#előtte-utána
Getty Images
Ha volt már súlyproblémád, ha próbáltál már diétázni, akkor pontosan tudod, mennyi energia, akarat, odafigyelés kell ahhoz, hogy végigcsináld. Ha úgy érzed, hogy elfáradtál, ha elfogyott a motivációd, akkor nézd meg ezeket a lányokat, és meríts belőlük erőt!
Habár a legtöbben örülnénk egy csodamódszernek, ami mindenkinél működik, az igazság az, hogy mindenkinek más válik be: van, akinek a növényi alapú étkezés, másnak az időszakos böjt és van, akinek a kalóriaszámolás hozza meg a vágyott eredményt. Az viszont minden sikertörténetben közös, hogy a fogyni vágyók reális célokat tűztek ki maguk elé, és nem 2 hét alatt szerettek volna lefogyni. Olyan diétát érdemes követni, amit a fogyás után is képesek leszünk tartami – azaz hosszú távon az életmódváltás az, amivel maradandó eredményt lehet elérni.
A következőkben bemutatjuk azokat a nőket, akik elképesztően sokat fogytak, ezzel pedig igazi hősökké váltak a szemünkben!