Bemelegítés témájú cikkek

Runner's World/Barbi

Követem

Fitt, Futás Utoljára frissült: 2021. április 30. 12:17

Forrás: Unsplash

Runner's World/Barbi

Követem

Fitt 2021. április 27.

A jó bemelegítés mindennek a kulcsa: A legfontosabb szabályok, amiket tarts be!

Meddig tart a jó bemelegítés futás előtt? Miért is van erre szükség? Mire fókuszáljunk ilyenkor? Összeszedtük a legfontosabb kérdéseket kezdőknek és haladóknak a bemelegítéssel kapcsolatban. A Runner's World magazin írása.

Fitt 2019. március 4.

Visszatérnél a futóedzésekhez? 10 dolog, ami a szakértők szerint rengeteget segíthet!

Van úgy, hogy hosszabb-rövidebb ideig bizony kimaradnak a futóedzések. Kellemetlen időjárási körülmények, sérülések, vagy egyszerűen csak az unalom is okozhatja, hogy nincs kedved a futáshoz. Ha azonban túllendültél ezeken, a következőket érdemes betartani, hogy sikeres legyen a visszatérés!