Táplálkozás témájú cikkek

3 étel, aminek fogyasztásával megakadályozhatod a pattanások kialakulását: eláruljuk, mi az az anti-akné diéta!

Életmód
Az anti-akné diétának köszönhetően szebb lehet a bőröd, mint valaha, ráadásul nem kell lemondanod a finom ételekről!

Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad

Életmód
Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.

5 dolog, ami drasztikusan felgyorsítja az anyagcserét 40 felett

Életmód
40 éves kor után természetes, hogy lassul az anyagcsere, azonban vannak módszerek, amelyekkel tudsz ezen segíteni!

Ezt ne hidd el soha a fagyasztott élelmiszerekről a szakértők szerint - és még 7 mítosz az egészséges étkezésről!

Egészség
A mikrohullámú sütő tényleg annyira rossz? A fagyasztott zöldségek pedig kevésbé egészségesek? Most megpróbáltunk utánajárni ezeknek a étkezéssel kapcsolatos kérdéseknek is!

Ha ezt eszed reggelire, egész nap kalóriákat fogsz égetni

Életmód
Érdemes beiktatni az étrendbe ezt az ételt is.

A hormonális egyensúly megbomlásának 3 oka, amit sok nő észre sem vesz

Egészség
A női hormonzavarok elképesztően gyakoriak, szinte nincs már olyan nő, aki nem szenved miattuk. Íme, az okok!

5 egészséges táplálék, melynek túlfogyasztása akár veszélyes is lehet: ezért fontos a mértékletesség

Egészség
Az egészséges ételek fogyasztásánál is oda kell arra figyelni, hogy mértéket tartsunk, és ne essünk túlzásba a fogyasztásukkal. Fontos, hogy törekedjünk az egészséges egyensúlyra, ugyanis sokan nem tudják, de bizony vannak olyan egészséges ételek is, melyek túlfogyasztása akár hízáshoz is vezethet, sőt némely még komolyabb problémát is okozhat. Mutatjuk, melyek ezek.

7 étel, amitől gyorsabban fog nőni a hajad, és sokkal sűrűbb is lesz!

Szépség
Ha valóban gyönyörű hajat szeretnél, ami nem csak dús, de egészséges is, akkor az étrendedre is érdemes odafigyelned!

Az 7 legerősebb gyulladáscsökkentő fűszer: érdemes naponta fogyasztani belőlük

Életmód
Vedd elő a bevásárlólistádat és írd fel rá ezeket a gyulladáscsökkentő fűszereket, mert súlyos betegségektől megóvhatod magadat, ha beveted őket a mindennapokban.

7 tipp, hogyan táplálkozz idén egészségesebben: ezeket érdemes szem előtt tartanod

Életmód
Leszögezhetjük rögtön, hogy az egészséges táplálkozás egyáltalán nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik!

A gyomrod könyörögve kéri! 6 meglepő étel, amiből a szakemberek szerint sokkal, de sokkal többet kellene ennünk

Egészség
Ha a gyomor-bél traktus beszélni tudna, azt mondaná: az vagy, amit megeszel. Legalábbis ami a benne található mikroorganizmusok felépítését illeti!

4 étel, ami lenullázza az energiaszintedet: ezeket fogyaszd helyettük!

Fitt
Nem éri meg gyakran fogyasztani ezeket.

A dietetikus elárulja, melyik az a 7 étel, amit jobb, ha soha nem eszel reggelire

Egészség
Természetesen az is kiderül, hogy mit is kéne enned a korai órákban!

8 alacsony szénhidráttartalmú zöldség, amit könnyen beilleszthetsz az étkezésedbe, ha fogyni szeretnél

Egészség
Fogyni szeretnél pár kilót vagy nemrég kiderült, hogy inzulinrezisztenciád van? Akkor ezt az összeállítást neked készítettük!

Még a rák kialakulását is megakadályozhatja! 6 betegség, amin segíthet a kék zónás diéta

Egészség
Érdemes őket kipróbálni, ha valóban egészséges és hosszú életet szeretne az ember!

6 májkárosító étel, amit csak mértékkel fogyassz: ezeket edd helyettük!

Egészség
A zsírmáj egy olyan állapot, amikor a szerv túl sok zsírt raktároz. Ha nem kezelik, a máj végül tönkremehet. De egészséges táplálkozással megelőzhető vagy kezelhető a zsírmáj kialakulása. Mutatjuk, miket érdemes kerülni, és mik azok az ételek, amiket fogyassz bőséggel!

A falászavar a leggyakoribb étkezési zavar: tudd meg, mik a jellemzői!

Egészség
Attól tartasz, hogy falászavar alakult ki nálad vagy valamely szerettednél? Segítünk!

7 étel, ami az orvosok szerint sokkal többet kellene enned, mert segít a stresszoldásban

Egészség
Ezek a falatok tele vannak tápanyagokkal, amelyek csillapítják a stresszt, helyreállítják a bélrendszert és csökkentik a különféle gyulladásokat.

Meglepő, mi történik a testeddel, ha egy héten át minden egyes nap megeszel 3 datolyát

Egészség
A datolya rendszeres fogyasztásának nagyon jó hatása van az egészségre. Eláruljuk, miért van ez így!

Fontos, hogy minőségi ételt egyél a buli után: nem is gondolnád, miért!

Egészség
Éppen koktélozni voltál a barátnőiddel, de a hazaúton annyira rád tör az éhség és úgy érzed, bármit meg tudnál enni? Rossz hírünk van, egyáltalán nem mindegy, mit fogyasztasz ilyenkor, főleg akkor, ha szeretnéd elkerülni a kínzó másnapot!

8 virág, ami nemcsak ehető, hanem finom is - akár a kertben is termesztheted őket!

Tipp
Szeretnél virágokból főzni és ezzel feldobni az étkezéseidet? Segítünk!

Trükkök, amelyekkel könnyedén felmelegítheted a megmaradt pizzát, mintha csak frissen sült volna

Életmód
Az estére rendelt pizza egyszerre túl soknak bizonyult? Semmi gond, ugyanis néhány egyszerű szabály betartásával másnap is úgy fogyaszhatod, mintha csak percekkel korábban készült volna el.

A fogorvosok elárulták, mik a legrosszabb ételek és italok a fogaidnak

Életmód
Végre kiderült mit nem szabad és mit szabad enni, ha ragyogóan szép mosolyra vágysz!

Te adsz borravalót, ha appon keresztül rendelsz ételt? Sok mindent elárul rólad a válaszod

Életmód
Esik az eső, éget a nap, óriási a szél? Oké, akkor ne indulj el a boltba, inkább rendelj valamit. Erről a dologról azonban sose feledkezz meg ilyenkor!

3 szuperegyszerű, tápláló reggeli, amit idén nyáron ki kell próbálnod

Egészség
Tanulmányok is bizonyítják, hogy az étkezés hatással van a szervezetünk működésére, viszont egyáltalán nem mindegy, mi kerül ilyenkor a tányérunkra! Ha a készételek mellett tesszük le a voksunkat, akkor lehetőleg ügyeljünk arra, hogy jó minőségű, bio összetevőket tartalmazzanak!
Előző
Következő