Nézd meg a galériánkat - 5 kép
5 dolog, ami drasztikusan felgyorsítja az anyagcserét 40 felett
5 dolog, ami drasztikusan felgyorsítja az anyagcserét 40 felett
Életmód, Egészség2024. április 17. #Táplálkozás#Tippek#Hízás#Anyagcsere#40 felett#anyagcsere gyorsítása#lassuló anyagcsere
Getty Images
40 éves kor után természetes, hogy lassul az anyagcsere, azonban vannak módszerek, amelyekkel tudsz ezen segíteni!
Sajnos az anyagcsere lassulása a negyvenes éveikbe lépő nőknél szinte mindig bekövetkezik, ennek pedig több oka is van. Az egyik legfőbb, hogy az öregedés természetes folyamatai miatt ebben az életkorban elkezd csökkenni az izomtömegünk, ennek hiányában pedig egyre kevesebb és kevesebb kalóriát kezdünk égetni. Ráadásul elérkezik a változókor időszaka is, amikor pedig a változó hormonháztartása készteti lassításra az anyagcserét. Mindez azért nem jó, mert a jó kondi és a csinos alak elvesztéséhez vezethet, ami árt a testi-lelki egészségnek.
Összeszedtük, mit tehetsz ellene!
Katt a galériára a szuper tanácsokért!
Érdemes odafigyelni, ugyanis sok jel utalhat a rákra:
Nézd meg a galériánkat - 4 kép
A rák 4 korai jele, amit sokan nem ismernek: az ujjak és a tenyér változása is figyelmeztető tünet
A rák 4 korai jele, amit sokan nem ismernek: az ujjak és a tenyér változása is figyelmeztető tünet