Nedjalkov Beáta
Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély.  Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Egészség 2023. január 3.

21 napos vegán böjt az erős immunrendszerért

Szemezgetsz a vegán étrenddel, de nem tudod hogy kezdj bele? Túl nagy áldozattal járna a mindennapjaidban? Nem kell egyből lemondanod minden állati eredetű termékről, elég, ha csupán 21 napra száműzöd őket az étrendedből egy tisztítókúra kedvéért! Számos előnyt fogsz tapasztalni, még futás közben is!