Nézd meg a galériánkat - 6 kép
5 csodás dolog, amit az ananászos víz tesz a testeddel
Az ital, amit a szakértők ajánlanak: nagyon jó immunerősítő
Egészség, Gasztro, Táplálkozás2021. augusztus 25. #víz#Vitamin#ananász#Immunerősítés#gyulladáscsökkentő#ízesített víz#ananászos víz
Melissa Walker Horn on Unsplash
Gyorsan elkészíthető otthon, és csak két dologra lesz szükséged hozzá!
Az emberi szervezet jelentős része vízből áll, így nagyon fontos, hogy minden nap hidratáljuk magunkat. Azonban megesik, hogy valaki télen elfelejti meginni a minimumot, vagy szimplán csak nem szereti a víz "ízét", így nekik több módszert is javasolnak a szakértők. Például az ízesített vizeket, vagy az extrán magas víztartalmú gyümölcsöket és zöldségeket.
Olvasd el ezt is!
Kevés vizet iszol? 7 gyümölcs és zöldség, ami segít, hogy hidratált maradj ennek ellenére is
Előbbi kategóriába tartozik az úgynevezett ananászos víz, ami nem csak finom, de nem mellesleg nagyon jót tesz az emberi szervezetnek. Épp ezért most, a téli szezonban kimondottan javasolják szakértők, hogy kezdjük el fogyasztani pozitív összetevői miatt. Arról nem is beszélve, hogy alacsony kalóriás, kevés cukor van benne, és ami a legfontosabb, erősíti az immunrendszert!
Először is leírjuk, hogyan készítheted el, hiszen kifejezetten egyszerű!
Amire szükséged lesz: 1 db érett ananász, 3 és fél liter víz, jég
Ahogy elkészítheted: Egyszerűen csak szeld fel közepes méretű darabokra a gyümölcsöd, tedd a vízbe, és hagyd ázni. Minél tovább van bent, annál kellemesebb íze lesz. (Plusz tipp: ha szeretnéd, akár citromkarikákat, esetleg mentát is tehetsz bele.)
Az ananászos víz azért is előnyös, mert 40 kalóriát tartalmaz a fenti adag (a citrom nélküli változat), a napi C-vitamin bevitel 40%-át, illetve a napi mangán-bevitel 43%-át biztosítja. És ez nem minden! Hogy miért javasolják pontosan a szakértők ezt az italt,
a galériából kiderül!
thehealthy.com