Nem csak beképzelted: kutatások bizonyítják, hogy ha alacsony vagy, nehezebben tudsz fogyni

Ha nem igazán éred el még a 165 cm-t sem, biztos, hogy megtapasztaltad már az előnyeit és hátulütőit annak, milyen alacsony nőként élni. Amikor nadrágot próbálsz, sokszor túl hosszú a szára, a tömegközlekedésen nem éred el a kapaszkodót, és hacsak nem legelöl állsz egy koncerten, semmit sem látsz mások fejétől. De cserébe bármikor hordhatsz magas sarkút és a pasik kimondottan cukinak fognak tartani.

Most viszont egy újabb hátulütője derült ki annak, mivel jár az, hogy alacsony vagy. Egy szakértő, Craig Primack árulta el, hogy kutatások alapján a magasabb lányok gyorsabban le tudják adni a plusz kilókat, szemben az alacsony nőkkel, nekik ugyanis általában lassabb az anyagcseréjük!

Tegyük fel, hogy van egy magas és egy alacsony lány, hasonló életmóddal: nem járnak el fixen heti háromszor sportolni, de azért elmennek sétálni, néha bicikliznek, vagyis nem csak otthon ülnek. Egy ilyen helyzetben az alacsonyabb nő testén valószínűleg kevesebb izomtömeg található magassága miatt, így pedig az anyagcseréje is lassabb lesz. A metabolizmus gyorsasága ugyanis szorosan összefügg az izomtömegeddel; minél több van ebből, annál gyorsabban tudja a szervezeted elégetni a bevitt kalóriákat. Ha kisebb a magasságod, kevesebb tiszta izom van a testeden, így emiatt lassabb a metabolizmusod, és ez az oka annak, hogy egy magas lányhoz képest te nehezebben adsz le egy-két kilót.

Ha szeretnél ezen változtatni, első körben muszáj aktívan elkezdened sportolni, és odafigyelni az étkezésre. Az alábbi ételek például segítenek felpörgetni az anyagcserédet!

The Sun