Nézd meg a galériánkat - 10 kép
Zöldségfélék, amik segítik a fogyást
Nem éheztette magát! Adele fantasztikusan lefogyott, hála ENNEK az étrendnek
Sztárok, Fitt, Külföldi sztárok, Fogyókúra2020. október 30. #Fogyókúra#Sztárok#Galéria#adele#fogyás#Fitteskedjünk#Külföldi sztárok
Kevork Djansezian/Getty Images
Adele 45 kilót fogyott az elmúlt hónapokban, ami egészen elképesztő. Ám ahelyett, hogy divatdiétát követett volna a világsztár, inkább arra törekedett, hogy viszonylag lassan, de biztosan érje el a célját.
Évek óta próbál tenni azért az énekesnő, hogy megszabaduljon a súlyfeleslegétől - mostanra pedig már tényleg nagyon látványos az, amit elért, még számokban is: 45 kiló mínusz!
Adele eddig igyekezett nem beszélni a súlyáról, nemrég azonban a Saturday Night Live-ban beszélt arról, mi van vele, és igen, szóba került a teste is:
Tudom, egészen másként festek, mint legutóbb, amikor láttatok. Ám a szabályozások és az utazási korlátozások miatt most könnyebbnek kellett lennem az utazáshoz, és csak az egyik felemet hozhattam el - én most ezt a felemet választottam.
-Adele állítólag akkor kezdett fogyni, amikor elkezdett rendszeresen edzeni és étrended váltott.
Edzője, Camila Goodis szerint Adele úgy indult el a fogyás útján, hogy következetes volt - 90%-ban az étkezésnek köszönheti az eredményt. Délelőttönként zöld turmixot ivott, ami zöldségekből, salátákból és gyümölcsökből állt, napközben pedig igyekezett nem meghaladni a napi 1000 kalóriás tápanyagbevitelt. Ez a mennyiség és a zöld turmix már nagyban hozzásegítette őt a fogyáshoz, emellett rendszeresen edz azóta is a világsztár.
Az edző szerint Adele-nek sem ment minden könnyen, korábban ugyanis ő is sok cukrot, feldolgozott ételt, szénsavas italt fogyasztott - ám ezektől búcsút kellett vennie a cél érdekében.
Nem semmi, amit elért!