Nézd meg a galériánkat - 7 kép
Buja és izgi nassolnivalók 50 kalória alatt
Buja és izgi nassolnivalók 50 kalória alatt
Fitt, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás2019. október 4. #Gyümölcs#diéta#életmódváltás#zöldség#édesség#nassolnivaló#snack
Getty
Nassolni szabad, sőt még előnyei is vannak, de sokan ész nélkül teszik. 7+1 finomságot mutatunk be, amelyet mértékkel a diétád alatt is fogyaszthatsz.
A bűnre csábító füge
A lédús, mézédes, illatos füge tele van egészséges fitonutriensekkel, antioxidánsokkal és vitaminokkal, például A-, E- és K-vitaminnal. Mivel rostokban is rendkívül gazdag, segíthet a fogyásban, és habár kifejezetten alacsony a kalóritartalma (egy közepes méretű gyümölcs 37 kcal tartalmaz), buja illatával könnyen bűnre csábíthat és máris a hűtőd neonfénye előtt találod magad. Először megpillantod a szexi sonkát, majd a friss kecskesajtot, és a kalóriafogyasztásod úgy ötszázzal megdobbantod.
Azonban, ha komolyan gondolod a diétád, akkor inkább törd össze a maradék gyümölcsöt és készíts öregedésgátló arcpakolást belőle. A füge tejszerű leve ugyanis istenien hidratál. De ez egy másik fejezet...
Íme, 7 finomság 50 kalória alatt!
Fogyás 40 felett: így kell ezt csinálni
Negyven év fölött a szervezetünk sajnos már nem úgy működik, mint a húszas, harmincas éveinkben: anyagcserénk lelassul, a hormonháztartásunk is megváltozik. Épp ezért ebben az életszakaszban csak igazán megfontoltan érdemes belevágni bármilyen diétába. Tetszik, nem tetszik, el kell felejteni a gyors sikert ígérő csodamódszereket