Nézd meg a galériánkat - 8 kép
A 10 legviccesebb mém a karácsonyról
A karácsonyi szünet mindig egy szempillantás alatt telik el? Így élvezd ki jobban!
Életmód, Egészség, Lelki egészség2017. december 25. #egészség#életmód#Galéria#aktuális#lelki egészség#lassulj le#slow life
Getty Images
Szinte egész évben azt várjuk, hogy majd a két ünnep között milyen jól kipihenjük magunkat, aztán mire észbe kapunk, vége az egésznek, és kezdődik az új év. De hogyan érheted el azt, hogy most egy kicsit tovább tartson?
- Ne szervezd túl magad!
Írd le, hogy milyen programokat terveztél be a két ünnep közé, és gondold végig, hogy melyik az, amit tényleg te szeretnél, melyik az, amit nem lehet kihagyni, mert a pasidnak fontos, és melyik az, amit amúgy nem is akarsz, csak úgy érzed, így illik! Semmi sem kötelező, és talán egy-két apró változtatással egyszerűbbé teheted a logisztikát. Annak sincs értelme, hogy körbeutazd az országot ilyenkor, ha nem muszáj 1000 százalékig, hisz ennek az ünnepnek a meghittségről kellene szólnia és nem az autópályákról… - Nyomd be a pause gombot!
Minden egyes nap szánj legalább fél órát arra, hogy nem foglalkozva másokkal, elvonulsz, és csinálsz valami olyasmit, ami lelassít a és saját magad számára jó! Olvass egy nagyon könnyed könyvet (fontos, hogy tényleg ne valami nehezen emészthető olvasmány legyen), menj el sétálni vagy tégy bármit!
- Húzd, ameddig lehet!
Attól még, hogy 26-án vége a karácsonynak és január 1-jén megérkezik az új év, még nem kell lemondanod a karácsonyi hangulatról. Hagyd meg a dekorációt, az illatokat és akár a zenéket is addig, ameddig csak jól esik. A karácsony úgysem lehet elég hosszú! - Hagyd a social médiát!
Gondolj bele, mennyi időt töltesz egész évben azzal, hogy a közösségi oldalakon nézelődsz és posztolgatsz. Pár napig ne foglalkozz ennyit ezzel, reggelente nézd meg, hogy mi a helyzet, de ne pörgesd végig minden ismerősöd összes ajándékozós posztját, fölösleges időpazarlás, holott a szeretteidre koncentrálhatnál! - Reggeli hálaüzenet
Minden reggel, ébredés után feküdj még kicsit az ágyban, és gondold végig, miért vagy hálás és mi volt a legjobb dolog az előző napban. Idézd fel a kedvenc pillanataidat, hogy mi, miért okozott örömet!