A nap cikke

Hiába próbálják titkolni, lebuktak! Itt a bizonyíték, hogy Dakota Johnson és Chris Martin tényleg egy pár

Nem tudják már sokáig titokban tartani.

Még több olvasnivaló

Angelina vajon mit szól ehhez? Újabb gyönyörű színésznővel hozták össze Brad Pittet

Ezt árulja el a kapcsolatotokról az, mivel lep meg a párod karácsonyra

Két hónapig egyáltalán nem viseltem sminket, és elég sokat tanultam belőle

Hiába próbálják titkolni, lebuktak! Itt a bizonyíték, hogy Dakota Johnson és Chris Martin tényleg egy pár

Harper Beckham egy igazi tündérlány: ilyen édes fotót még sosem posztolt róla Victoria!

Gondolhattuk volna: eddig titkolták, most azonban fény derült arra, ki Meghan Markle leghíresebb barátnője

10 szuper karácsonyi összeállítás, amivel ragyoghatsz az ünnepek alatt

A csúnya pulcsis köröm idén is menő, érdemes kipróbálnod!

2 nap Instagram és Facebook-nélkül – csináld utánam a digitális detoxot!

2 nap Instagram és Facebook-nélkül – csináld utánam a digitális detoxot!
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Indulhat a tavaszi méregtelenítés? Idén kezdj neki kicsit másképp!

A digitális detox manapság egyre divatosabb, és ez nem véletlen: megéri kipróbálni, és el is árulom, miért!

Ha nem vagy Instagram és Facebook-függő, akkor nagyon szerencsésnek mondhatod magad, ma azonban a fiatalok és a fiatal felnőttek egy jelentős hányada küzd ezzel a problémával. A küzdés persze nem a legjobb szó erre, hiszen a legtöbben tudatában sincsenek annak, hogy gyakorlatilag állandóan csekkolják a közösségi oldalaikat vagy a hírportálokat. Számukra ez már pótcselekvés lett.

Nem egy friss kutatás szól arról, hogy a közösségi média uralkodása miatt háttérbe szorulnak a társas kapcsolatok, és a valós élet helyett az emberek egy digitális térben élik az életüket. Amerikában például a felnőttek 30 százaléka több, mint 9 órát tölt elektronikai eszközök használatával. Sokkoló, ugye?

Lassan 10 éve az online világban dolgozom, így jól tudom, mi az a híréhség, a netfüggőség, a Facebook és Insta-mánia. Ez persze valahol munkahelyi ártalom is, hiszen mindig naprakésznek kellett lennem a hírekből, egy idő után pedig nagyon könnyű átesni a ló túloldalára. Persze én is tehetek erről: szeretek nézelődni a neten, nem feltétlenül azért, hogy belelássak mások életébe, inkább csak ez a legegyszerűbb módja annak, hogy kikapcsoljak kicsit. Pedig ennek nem kellene így lennie!

Kép

Netes munka ide vagy oda, nemrég egy 2 napos kiruccanás előtt megfogadtam, hogy száműzöm az életemből a telefonomat. Nem akartam megváltani a világot, egyszerűen csak eldöntöttem, hogy se híreket, se Facebookot, se Instagramot nem nézek a szabim alatti napokban. Hangsúlyozom, aki nem függő, az valószínűleg fel nem foghatja, mi ebben olyan nehéz. Aki viszont hozzám hasonlóan a mobiljával kel és fekszik, annak biztosan átfut az agyán: hogyan is lehet kibírni?

Elárulom, ki lehet, sőt, egy idő után már nem is vágytam arra, hogy sokkoló, megdöbbentő, tragikus híreket olvassak, vagy lájkolgassam az ismerőseim szokásos posztjait. Sőt, szinte felüdülés volt élni egy kicsit a netes világon kívül. Az autóban nem a hírportálokat bújtam, hanem néztem a kisvárosokat, amik mellett elhaladunk, és terveztem, hol és miket nézünk meg a következő napokban. A reggelt nem cseteléssel, hanem hosszú reggelizéssel töltöttem, nap közben a wellness részlegen nem cikkeket olvasgattam, hanem mélyeket lélegeztem, és próbáltam ellazulni. Este pedig volt időm újságot és könyvet olvasni, amire már hónapok óta nem volt példa, annyira beszippantott az online világ.

Ez a pár nap csodát tett velem: kipihentebb lettem, sokkal nyugodtabban aludtam, kevésbé voltam stresszes, és nem idegesítettem fel magam olyan híreken, amiken általában mindig. A hazaérkezéskor nem mondom, hogy híréhséggel vetettem bele magam a netes világba, sőt, 2 perc után ki is kapcsoltam a Facebookot.

Persze azóta változott a dolog: a munkám miatt ismét hosszú órákat töltök a neten, de most felállítottam magamnak pár szabályt: este, lefekvés előtt 1 órával már lezárok minden kütyüt, és pihenéssel, olvasgatással, jó beszélgetéssel, esetleg egy kis borozással hangolódom az éjszakára. Ha a barátaimmal vagyok, ki sem teszem az asztalra a telefonomat, csak ha tényleg fontos hívást várok, és nem nyitom meg napjában ezerszer a közösségi oldalakat. A hétvégéket pedig próbálom „tisztán” tölteni, és tényleg csak akkor kapcsolok be bármit, ha nagyon muszály, hiszen pláne tavasszal ezerszer jobb dolgokat lehet csinálni otthon, mint a netezés.

Néhány tipp, ha te is belekezdenél


Kapcsolj ki mindent a nap egy előre meghatározott órájában, és legyél teljesen offline.

Válassz ki a héten egy napot, amikor egyáltalán nem netezel, tévézel, telefonálsz…

Készíts terveket, mi mindent fogsz csinálni azokban az órákban, amikor egyébként a neten lógtál.

Ha neked már könnyen megy a ditiális detox, vedd rá erre a családot is!

Na, kedvet kaptál a digitális detoxhoz?

Kép
Napi horoszkóp december 14.: a Rákok pontot tesznek valaminek a végére, az Oroszlánok új élményekkel gazdagodhatnak

Ma is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Axente Vanessa 10 legjobb videója

Az év vége felé haladva nosztalgikus hangulatba kerültünk, s nézd végig a kedvenceinket. Reméljük, sikerül megtalálnod a hozzád legközelebb álló történetet.

Bár Jennifer Lopez minden idők legidősebb Guess-lánya, ezekkel a fotókkal mindenkit lepipál!

A latin díva újabb fotókon mutatja be, hogy ő bizony nem öregszik.

10 mém, amit biztosan értékelni fogsz, ha te vagy az egyetlen a családban, aki szingliként tolja végig az ünnepeket

Idén se tudsz még egy fél pasit se felmutatni? Miközben a többiek már eljegyezték egymást, babát várnak etc. etc.? Először is nem vagy egyedül, másodszor is kinek mi köze hozzá, nem igaz?

Ezt árulja el a kapcsolatotokról az, mivel lep meg a párod karácsonyra

Nem mindegy, mi kerül a fa alá, hiszen nagyon sok dologra fény derülhet belőle!

15 (nagyon vicces) kutya- és cicabiztos karácsonyfa

Karácsonykor a legtöbb gazdi szembesül egy olyan problémával, melyről kutyátlan, cicátlan ismerősei nem is sejtenek semmit. Na jó, talán a kisgyerekesek.... A többieknek fogalmuk sincs a karácsony egyik legnagyobb kihívásáról: hogyan védjük meg a karácsonyfát a négylábúaktól?

Bemutatkozásnál rögtön elfelejted a másik nevét? Ez erre az 5 dologra utalhat!

Te sem emlékeztek a másik nevére a bemutatkozás után? Akkor olvass tovább!

Kis karácsony, nagy karácsony – partiszettet mindenáron

Itt van újra a karácsony, céges partik, otthoni nagy vacsorák, meg persze a két ünnep között a családi, baráti találkozók és egyebek, amikor az ember szeretné kicsit kirittyenteni magát és előhozni a legcsinosabb énjét, még akkor is, ha esetleg a szakács szerepe is rá esik. Segítek is nektek kicsit, mutassátok meg, hogy feketeöves divatmesterek vagytok!

Selena Gomez és Justin Bieber nem lesznek együtt karácsonykor, az ok pedig elég kínos...

Hiába komoly a kapcsolatuk, az ünnepeket nem tudják együtt tölteni.

Az éves előfizetés mellé most LIMITÁLT InStyle X FUTUREAL pulóver jár!
Borító

Joy lejáró 60%

Csak 2400 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!