Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

2 nap Instagram és Facebook-nélkül – csináld utánam a digitális detoxot!

2 nap Instagram és Facebook-nélkül – csináld utánam a digitális detoxot!
Olvasd el!

Kutatások szerint a gyermekek az anyai nagymamájuk génjeit öröklik legerőteljesebben

Nem véletlen, hogy neked is szoros kapcsolatod van a nagymamáddal!

Olvasd el!

Milo Ventimiglia legújabb kutyás filmjének már az előzetesét sem lehet könnyek nélkül végignézni

Az év egyik legmeghatóbb, és egyben leggyönyörűbb filmje lehet Milo Ventimiglia újdonsága, amiben egy kiskutyával való kapcsolatát mesélik el.

A nap cikke

Katalin hercegné már viseli a nyár kedvenc naciját

Katalin hercegné nem egy született trendszetter, de most ő is rákapott a nyár nagy slágerdarabjára!

május 22

kos 03.21 - 04.19

Általában szereted, ha a tiéd az utolsó szó,...

bika 04.20 - 05.20

Akaratodon kívül belesodródsz egy szerencsétlen szituációba, amelyben ugyan...

ikrek 05.21 - 06.21

Számodra fontos dolog foglalkoztat jelenleg, amely miatt kezd...

rák 06.22 - 07.22

Nem szeretsz szembenézni a kellemetlen helyzetekkel, inkább halogatod...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nehezen viseled az egy helyben álldogálást, szeretnéd felkavarni...

szűz 08.23 - 09.22

Egy tőled független, vitás helyzetben mindkét fél a...

mérleg 09.23 - 10.22

Régóta gondolkodsz, hogy meg merj-e tenni egy bizonyos...

skorpió 10.23 - 11.21

Valami nem sikerül elsőre, emiatt kezded feladni a...

nyilas 11.22 - 12.21

Egyfolytában azon ténykedsz, hogy a környezetedben élőket boldoggá...

bak 12.22 - 01.19

Bizonytalannak érzel most magad körül mindent, egyszerűen sehol...

vízöntő 01.20 - 02.18

Nagy projektbe kezdesz bele, amelyhez minden egyes porcikáddal...

halak 02.19 - 03.20

Egy régi ismerősöd gyengéd érzelmeket táplál feléd, ám...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Meghökkentő vallomás: Sophie Turner elárulta, hogy szakítottak Joe Jonasszal az esküvőjük előtt

Nagyon őszintén mesélt kapcsolatáról a Trónok harca sztárja, Sophie Turner, sőt, bevallott egy olyan titkot is, amit eddig senki sem tudott.

Olvasd el!

Olyan horrort keresel, ami tényleg a frászt hozza rád? Akkor válaszd A gyermek című filmet! - Kritika

Keresel egy izgalmas horrorfilmet, de nem tudod, mit válassz? Mi segítünk, spoilerek nélkül eláruljuk ugyanis azt, hogy milyen lett A gyermek című mozi!

Olvasd el!

Reneé Zellweger elárulta, mik az esélyek a Bridget Jones 4-re - És ezzel mindenki napját bearanyozta

Mindenki kedvenc szinglije 2016-ban tért vissza utoljára a képernyőre, most pedig kiderült, láthatjuk-e még a jövőben Bridget Jonest!

Facebook
Twitter
Pinterest
Indulhat a tavaszi méregtelenítés? Idén kezdj neki kicsit másképp!

A digitális detox manapság egyre divatosabb, és ez nem véletlen: megéri kipróbálni, és el is árulom, miért!

Ha nem vagy Instagram és Facebook-függő, akkor nagyon szerencsésnek mondhatod magad, ma azonban a fiatalok és a fiatal felnőttek egy jelentős hányada küzd ezzel a problémával. A küzdés persze nem a legjobb szó erre, hiszen a legtöbben tudatában sincsenek annak, hogy gyakorlatilag állandóan csekkolják a közösségi oldalaikat vagy a hírportálokat. Számukra ez már pótcselekvés lett.

Mostantól bárki legálisan megnézheti az Oscar-díjas Mindenkit

LÁSD

Nem érdekel
Elolvasom

Nem egy friss kutatás szól arról, hogy a közösségi média uralkodása miatt háttérbe szorulnak a társas kapcsolatok, és a valós élet helyett az emberek egy digitális térben élik az életüket. Amerikában például a felnőttek 30 százaléka több, mint 9 órát tölt elektronikai eszközök használatával. Sokkoló, ugye?

Lassan 10 éve az online világban dolgozom, így jól tudom, mi az a híréhség, a netfüggőség, a Facebook és Insta-mánia. Ez persze valahol munkahelyi ártalom is, hiszen mindig naprakésznek kellett lennem a hírekből, egy idő után pedig nagyon könnyű átesni a ló túloldalára. Persze én is tehetek erről: szeretek nézelődni a neten, nem feltétlenül azért, hogy belelássak mások életébe, inkább csak ez a legegyszerűbb módja annak, hogy kikapcsoljak kicsit. Pedig ennek nem kellene így lennie!

Kép

Netes munka ide vagy oda, nemrég egy 2 napos kiruccanás előtt megfogadtam, hogy száműzöm az életemből a telefonomat. Nem akartam megváltani a világot, egyszerűen csak eldöntöttem, hogy se híreket, se Facebookot, se Instagramot nem nézek a szabim alatti napokban. Hangsúlyozom, aki nem függő, az valószínűleg fel nem foghatja, mi ebben olyan nehéz. Aki viszont hozzám hasonlóan a mobiljával kel és fekszik, annak biztosan átfut az agyán: hogyan is lehet kibírni?

Elárulom, ki lehet, sőt, egy idő után már nem is vágytam arra, hogy sokkoló, megdöbbentő, tragikus híreket olvassak, vagy lájkolgassam az ismerőseim szokásos posztjait. Sőt, szinte felüdülés volt élni egy kicsit a netes világon kívül. Az autóban nem a hírportálokat bújtam, hanem néztem a kisvárosokat, amik mellett elhaladunk, és terveztem, hol és miket nézünk meg a következő napokban. A reggelt nem cseteléssel, hanem hosszú reggelizéssel töltöttem, nap közben a wellness részlegen nem cikkeket olvasgattam, hanem mélyeket lélegeztem, és próbáltam ellazulni. Este pedig volt időm újságot és könyvet olvasni, amire már hónapok óta nem volt példa, annyira beszippantott az online világ.

Állandóan szorongsz, és nem érzed jól magad a bőrödben? 8 tipp, amit változtass meg a hálószobádban!

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Ez a pár nap csodát tett velem: kipihentebb lettem, sokkal nyugodtabban aludtam, kevésbé voltam stresszes, és nem idegesítettem fel magam olyan híreken, amiken általában mindig. A hazaérkezéskor nem mondom, hogy híréhséggel vetettem bele magam a netes világba, sőt, 2 perc után ki is kapcsoltam a Facebookot.

Persze azóta változott a dolog: a munkám miatt ismét hosszú órákat töltök a neten, de most felállítottam magamnak pár szabályt: este, lefekvés előtt 1 órával már lezárok minden kütyüt, és pihenéssel, olvasgatással, jó beszélgetéssel, esetleg egy kis borozással hangolódom az éjszakára. Ha a barátaimmal vagyok, ki sem teszem az asztalra a telefonomat, csak ha tényleg fontos hívást várok, és nem nyitom meg napjában ezerszer a közösségi oldalakat. A hétvégéket pedig próbálom „tisztán” tölteni, és tényleg csak akkor kapcsolok be bármit, ha nagyon muszály, hiszen pláne tavasszal ezerszer jobb dolgokat lehet csinálni otthon, mint a netezés.

Néhány tipp, ha te is belekezdenél


Kapcsolj ki mindent a nap egy előre meghatározott órájában, és legyél teljesen offline.

Válassz ki a héten egy napot, amikor egyáltalán nem netezel, tévézel, telefonálsz…

Készíts terveket, mi mindent fogsz csinálni azokban az órákban, amikor egyébként a neten lógtál.

Ha neked már könnyen megy a ditiális detox, vedd rá erre a családot is!

Na, kedvet kaptál a digitális detoxhoz?

Kép

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

május 22

kos 03.21 - 04.19

Általában szereted, ha a tiéd az utolsó szó,...

bika 04.20 - 05.20

Akaratodon kívül belesodródsz egy szerencsétlen szituációba, amelyben ugyan...

ikrek 05.21 - 06.21

Számodra fontos dolog foglalkoztat jelenleg, amely miatt kezd...

rák 06.22 - 07.22

Nem szeretsz szembenézni a kellemetlen helyzetekkel, inkább halogatod...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nehezen viseled az egy helyben álldogálást, szeretnéd felkavarni...

szűz 08.23 - 09.22

Egy tőled független, vitás helyzetben mindkét fél a...

mérleg 09.23 - 10.22

Régóta gondolkodsz, hogy meg merj-e tenni egy bizonyos...

skorpió 10.23 - 11.21

Valami nem sikerül elsőre, emiatt kezded feladni a...

nyilas 11.22 - 12.21

Egyfolytában azon ténykedsz, hogy a környezetedben élőket boldoggá...

bak 12.22 - 01.19

Bizonytalannak érzel most magad körül mindent, egyszerűen sehol...

vízöntő 01.20 - 02.18

Nagy projektbe kezdesz bele, amelyhez minden egyes porcikáddal...

halak 02.19 - 03.20

Egy régi ismerősöd gyengéd érzelmeket táplál feléd, ám...

Elolvasom végig Megnézem
Ha igazán trendi akarsz lenni, akkor most a virágminta helyett ezt választod

Sokan még mindig az asztalterítővel- vagy éppen a piknikes pokróccal azonosítják az apró kockás ruhákat, pedig milyen jó darabok is ezek.

5 sneaker, ami mindig menő lesz

A sneaker választék bár egyre csak növekszik, mi azért most megpróbáljuk kiragadni a lényeget belőle.

Melyik világvége-film jósolja meg a legvalóságosabb apokalipszist?

Szoktál azon gondolkozni, milyen formában csaphat le ránk az apokalipszis? Összeomlik a bioszféra? Kitör az atomháború? Túlnépesedik a Föld? Becsapódik egy aszteroida? Mindent ellepnek a rovarok vagy a földönkívüliek? Most olyan filmeket sorolunk fel, amelyek hátborzongató hitelességgel jósolnak meg egy-egy verziót a világvégére.

Vajon Will Smith jó választás volt Dzsini szerepére? - Spoilermentes kritika az új Aladdin-filmről

Az élőszereplős Aladdin-filmet mindenki izgatottan várta. Eláruljuk, mire számíthatsz tőle.

5 aprónak tűnő dolog, ami többet segít azokon a bizonyos napokon, mint gondolnád

Ezeket az időszakokat nem tudod kikerülni, így tedd meg a lehető legtöbbet azért, hogy elviselhető legyen.

Vicces összeállítás: megmutatjuk, hogy néznének ki a Trónok harca szereplői szendvicsként

Nem semmi összeállítás készült a Trónok harca szereplőiről: te gondolkodtál már azon, vajon hogy néznének ki szendvicsként? Biztosan nem!

Fizess elő mielőbb a JOY magazinra, hogy a strandon már minket olvashass! Lapszámonként most 545 Ft helyett 345 Ft-ért

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem