Mit adott nekem a jóga?

Pedig sokáig kerestem, higgyétek el... Ugyanis tudni kell, hogy én nem vagyok egy nagy sportrajongó, nem véletlen, hogy annak idején a Spice Girls-ből sem Mel C, azaz Sporty volt a kedvencem. Sokáig próbálkoztam, erőltettem ezt a dolgot, mert tudtam, hogy mozogni kell! És persze az egészség érdekében mindent! De valahogy csak nem akart rám találni ezen a téren a "szerelem". Plusz nem is voltak sosem súlyproblémáim, szóval ez a fajta motiváció sem segített. Úsztam és teniszeztem egy ideig, de meguntam. Aztán jártam zumbára meg mindenféle csoportos aerobic órákra, de megmondom őszintén, én nem vagyok az az ugrálós fajta... :) A fallabda egyébként pár hónapra egészen lekötötte az érdeklődésemet, de aztán valahogy ez is kifújt.

Aztán az egyik nagyon jó barátnőm hatására mentem el az első jógaórámra, ami tényleg túlzás nélkül mondhatom, hogy megváltoztatta az életem. Eleve szerettem volna már egy ideje a gerincem és a hátam átmozgatása miatt elmenni gerincjógára, de nem gondoltam, hogy ennyire tetszeni fog! Méghozzá több dolog miatt is: az egyik, hogy tényleg igaz, hogy hajlékonyabbá tesz, de ugyanakkor fejleszti az állóképessegedet és szálkásodsz, izmosodsz is tőle, ha heti többször is intenzíven jársz az órákra. A másik dolog, hogy az óra végi meditációs gyakorlatok nekem azért jelentenek a mai napig nagyon sokat, mert én ezelőtt szinte sosem tudtam teljesen ellazulni és kikapcsolni. Hiába mentünk el nyaralni és hiába üldögéltem a világ legszebb, legbékésebb tengerpartján, akkor is cikáztak a gondolataim: munka, otthoni teendők, családi programok, stb., stb... Egyszerűen nem ment a relax.

De a jógaórákon sikerült a "lehetetlen" és ilyenkor hihetetlenül jó ebben a nyugalmas, ellazult tudatállapotban létezni egy kicsit, hiszen a rohanó hétköznapokban úgy gondolom, hogy erre a kis feltöltődésre mindenkinek szüksége lenne. Egy szó, mint száz, én csak azt tudom javasolni, hogy ha olyan mozgásformát keresel, ami a testeden kívül a lelkedet is "rendberakja", akkor mindenképp próbáld ki a jóga valamelyik formáját!