11 ok, amiért a jóga gyógyítja a tested és a lelked
Ha egyáltalán kérdés volt, hogy érdemes-e gyakorolnod…
1.
Segít figyelni a légzésedre, ami bármikor alkalmas a stressz-szint csökkentésére.
2.
Segít, hogy kapcsolatba lépj az intuícióddal és a szíveddel.
3.
Megtanít arra, hogy magadra összpontosíts.
4.
Hozzájárul, hogy akár a leghétköznapibb kérdésekben is tisztában láss, „megvilágosodj”.
5.
Rászoktat, hogy igent mondj mindenre, ami igazán fontos neked.
6.
Kezeli a negatív belső párbeszédet. Megtanulod kimondani, hogy „igen, képes vagyok erre is!”
7.
Segít kiterjeszteni a tudatodat az egész testedre, hogy ne csak „a fejedben élj”.
8.
Bizonyítottan elősegíti a fogyást, a PMS tüneteinek csillapítását, illetve csökkenti a krónikus gyulladást.
9.
Ráébredsz, hogy mennyi feszültséget tárol a tested, és megtanulod elengedni ezeket.
10.
Új lehetőségek nyílnak meg előtted, amikor rájössz, hány fajta irányzat létezik, és melyik a legjobb neked.
11.
Inspirál, örömöt ad és hálát ébreszt benned.
Ugye, te is imádod?
Ha Te is szeretsz jógázni, akkor a Vöslauer legújabb nyereményjátéka pont Neked szól. Készíts magadról fotót jógázás közben úgy, hogy szerepeljen rajta egy palack Vöslauer ásványvíz, és megyerheted a Lenovo Yoga Tab 3 8” táblagépet, vagy az 5 db jóga ajándékcsomag egyikét! #fiatalmaradni #igyaltobbet