Nézd meg a galériánkat - 6 kép
Egy év alatt majdnem 100 kilót fogyott a lány: Nézd meg a csodás átváltozását
Egy év alatt majdnem 100 kilót fogyott a lány: Nézd meg a csodás átváltozását
Életmód, Fitt2018. április 10. #életmód#életmódváltás#Siker#Galéria#fogyás#Fitteskedjünk
Instagram
Rá sem lehet ismerni!
Elképesztő sikertörténetet tudhat magáénak Simone Anderson. A lány 27 éves, boldog, karcsúbb és egészségesebb, mint valaha, és meg sem mondanád róla, hogy nemrég még 169 kilót nyomott.
23 évesen érte el a 169 kilót, akkor pedig rájött, ideje, hogy változtasson az életmódján. Mivel nagyon nagy súlyfelesleg volt rajta, nem kezdhetett el úgy edzeni, mint azok, akiknek sokkal kevesebb kilótól kell megszabadulnia, ugyanis nem bírta volna a teste, kímélnie kellett térdeit és a hátát. Ezért napi egy óra sétával vagy úszással szerette meg a mozgást, majd fokozatosan hozzászokott az edzéshez.
Mikor a súlya csökkenni kezdett, bérletet vett az edzőterembe, és ott folytatta. Úgy gondolta, orvoshoz fordul, hogy segítsen a súlyát csökkenteni, és arra jutottak, hogy gyomorszűkítő műtét segít majd neki, hogy csökkentse étvágyát.
Olvasd el ezt is!
Ez áll Tóth Vera döbbenetes fogyása mögött: mindent megtudtunk a gyomorszűkítő műtétről az énekesnő orvosától
A műtét után egyre keményebben edzett, és tartotta az előírt étrendjét. 11 hónap alatt 92 kilótól szabadult meg, és több éve szigorúan edz és helyesen táplálkozik. Nagy fogyása miatt bőreltávolító műtéteket kellett rajta végezni, Simone pedig büszkén vállalja egyre szexibb testét
Instagramon rendszeresen motiváló képeket és idézeteket posztol, hogy másokkal is megossza a sikersztoriját, és segítsen lelkesíteni mindenkit az edzésre és a tiszta evésre.
Figyelem!
A gyors ütemű fogyás nem egészséges, ezért fontos, hogy mindig fokozatosan vágj bele az életmódváltásba, és normál tempóban szoktasd hozzá magadat a mozgáshoz és az egészséges étkezéshez.
Kerüld a fehérlisztet, a cukrot, a gyorsételeket, és fogyassz sok friss zöldséget, fehérjét, de ne vonj meg magadtól gyorsan semmit.
Olvasd el ezt is!
Egy egész család együtt fogyott kockásra fél év alatt – A döbbenetes fotókból kiderül, mire képes a közös erőfeszítés