Módszerek, amik tényleg beválnak megfázás esetén

Ha ledöntött a lábadról egy betegség, akkor mutatjuk, mi az, ami valóban segít abban, hogy a lehető leggyorsabban kigyógyulj belőle!

Pihenés

Nem éri meg mártírkodni, ha beteg vagy, maradj otthon és pihenj. A szervezeted így termeli legkönnyebben azokat az antitesteket, amelyek segítenek legyőzni mondjuk az influenzát, és az immunrendszert is jelentősen legyengíti a pihenés- és alváshiány.

Megemelt fogyadékfogyasztás

A betegség alatt nem csak arra érdemes kiemelten odafigyelni, hogy több folyadékot fogyassz (akár víz, akár tea formájában), de fontos az elektrolitokra is koncentrálni. Nem feltétlen kell sportitalokra gondolni, víz-narancslé kombináció egy kis sóval is megteszi, de a kókuszvíz is tökéletes megoldás. A koffeint és alkoholt pedig ajánlott kerülni, hiszen ezek elvonják a vizet a szervezettől.

Méz

A méz rendkívül jó ásványi anyag forrás, emellett pedig segít a torokfájás kezelésében. Gyulladáscsökkentő hatása miatt érdemes fogyasztani betegség idején akár teában (de ne túl forróban), illetve önmagában is.

Zink

Ha betegség, akkor a legtöbben a C-vitaminra gondolnak kezelésként, azonban a cinkre is nagy szüksége van ilyenkor a szervezetnek. Ráadásul a két hatóanyag együtt még fel is erősíti egymás hatását!

Reméljük, segítenek ezek a módszerek neked is!

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!