Neked is vannak visszatérő álmaid? Most eláruljuk, mi ennek az oka!

Egy átlagos ember életének egyharmadát tölti alvással. Noha közben a testünk pihen és regenerálódik, az agyunk továbbra is aktívan dolgozik, hogy felkészítsen minket a következő napra. Ebben a szakaszban jelennek meg az álmok, amelyek között néha akadnak igazán furcsák is. Sőt, az alvási paralízis (amikor még nem tudsz mozogni, de már nem alszol) sokaknak okozott már kellemetlen perceket:

A visszatérő álmokkal biztosan te is találkoztál már, és valószínűleg vannak olyan mozzanatok, személyek vagy akár történetek, amelyekkel bizonyos időnként gyakran álmodsz. A tinédzsereknél ez 35%-os arányban van jelen, míg a fiatal felnőttek 60-76%-ának vannak visszatérő álmai. De vajon mi ennek az oka? Szakértők már próbálták megtalálni a választ a kérdésre, és az alábbi magyarázatokra jutottak.

1. Tükrözi az érzéseidet

Álmodban egy vizsga közepén találod magad, amire elfelejtettél tanulni, és teljesen bestresszeltél - noha már 10-20 éve befejezted az iskolát? Ez meglepően gyakori motívum az emberek álmaiban, és általában az elbukástól való félelmet reprezentálja. Ezzel a módszerrel készít fel az agyad arra a stresszre, amit például egy diák érez a vizsgák alatt, mert valamilyen nyomás alatt vagy, és úgy érzed, nem állsz készen egy bizonyos feladatra. De hasonló a helyzet például azzal, amikor azt álmodod, hogy zuhansz valahonnan: ez félelmet, szorongást jelképez. Sokszor a visszatérő álmok ezeket a rejtett aggodalmakat tükrözik, és ezért térnek vissza hozzánk újra és újra.

2. Utal arra, amin javítanod kell

Teóriák szerint a visszatérő álmok valamilyen megoldatlan problémára utalnak az életedben, sőt, sokszor múltbeli traumákhoz is kötődnek. Ezek arra utalnak, hogy van valami az életedben, amit próbálsz halasztgatni, elnyomni magadban, és tudomást sem akarsz venni róla, de mégsem tudod teljesen kizárni a fejedből. Éjjel aztán álom képében tér vissza hozzád az érzés, mindaddig, míg szembe nem nézel vele. Ez sokrétű lehet: akár egy vita a legjobb barátnőddel, aminél egyelőre elmaradt a békülés, vagy egy párkapcsolati gond, amiről nem mertél még beszélni a pároddal.

3. A napi történések hatása

Akkor is lehetnek visszatérő álmaid, ha van valami, ami erősen foglalkoztat, izgalomba hoz, vagy szimplán csak sokat jár az eszedben. A napi történéseink ugyanis befolyásolják azt, hogy mit álmodunk éjszaka, és ebben a gondolataid is szerepet játszanak. Nem véletlen, hogy például az esküvőjüket szervező menyasszonyok egyre többet álmodnak a nagy nappal, ahogy közelednek a dátum felé. Ám mivel ez egy stresszes feladat, így sokszor a félelmeik kelnek életre az álomképekben, ezért lehet az, hogy visszatérő motívummá válik például az, hogy senki se jön el a lagzira, vagy hogy lekésik a ceremóniát. Ha van valami, ami egész nap ott motoszkál a fejedben, ne lepődj meg, ha álmodban is gyakran megjelenik!

Olvasnál még a témában?