Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

5 mód arra, hogy idén végre megtartsd az újévi fogadalmadat

Europress
5 mód arra, hogy idén végre megtartsd az újévi fogadalmadat
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Így már szóba sem jöhet a kudarc!

1. Cselekedj most azonnal!

Az újévi fogadalmak nagyjából harmada már az első héten semmivé foszlik, mert olyan nehéz megtenni az első lépést. Pedig ha az megvan, a következő már gyerekjáték lesz! Úgyhogy láss neki rögvest!

Olvasd el ezt is!

2. Tudd, miért akarod!

A külső ráhatás nem a legjobb indok. Ne foglalkozz vele, mit mondanak mások: egyedül, tiszta fejjel gondold végig, miért van szükséged a változásra, s milyen előnyöket hoz majd az életedbe. Ugye, így már nem is olyan nehéz nekiveselkedni az imént említett első lépésnek?

3. Válaszold meg a kényes kérdéseket!

Ha például többet szeretnél mozogni, akkor igenis agyalj rajta, hogy a gyakorlatban mikor férne ez bele a napjaidba. Ha pedig az egészségesebb táplálkozás a cél, a büdzséd figyelembe vételével ideje a legjobb kajalelőhelyeket feltérképezni.

Kép
forrás: Europress

4. Ne foszd meg magad semmitől!

Próbáld meg úgy betartani a fogadalmat, hogy ne egyáltalán szenvedj miatta hátrányt. Persze, áldozatot hozhatsz – amennyiben szívesen teszed, és nem csak szenvedsz tőle. Semmiképp se foszd meg magad egyik pillanatról a másikra a kedvenc ételedtől, és ne akarj egyszerű megszakítással leszokni a cigiről!

5. Állj hozzá pozitívan!

Eleve úgy vágsz bele, hogy megint tudod: semmiképpen sem sikerülhet? Akkor egyáltalán miért kezded el? Képzeld... akár mások által lehetetlennek hitt dolgokat is véghezvihetsz, ha tudatosítod magadban, hogy sikerülhet!


Neked is van valami fogadalmad?

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!