Komoly következményei lehetnek annak, ha egyáltalán nem, vagy csak nagyon ritkán eszel zöldséget és gyümölcsöt

Hiába köztudott tény, hogy a zöldségek és gyümölcsök fontos összetevőket tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek az egészségünk érdekében, mégis sokan vannak, akik egyáltalán - vagy csak nagyon ritkán - fogyasztják őket. Egyesek szimplán csak megfeledkeznek erről, mások viszont egyáltalán nem szeretik őket, és ezért inkább kihagyják az étrendjükből a zöldségeket, gyümölcsöket, sokszor teljes egészében.

A gond csak az, hogy hosszú távon, ha már régóta nem ettél ezek közül semmit, a tested is megérzi a hiányukat. Számtalan tünetet produkálhat, és sok esetben talán nem is sejted, hogy a zöldségek és gyümölcsök kimaradása áll a háttérben. Most kiderítettük, mi zajlik le a testedben, ha nagyon keveset fogyasztasz belőlük; ez biztosan motiválni fog téged is arra, hogy minél többet próbálj meg enni belőlük.

Kattints a galériára a folytatásért!