Nézd meg a galériánkat - 3 kép
Gyakorlatok, amivel kiegyenlítheted a futás közben használt izmaidat:
Megmutatjuk, hogyan találd meg a tökéletes futótársat!
Nagyon sok pozitív hatása van annak az edzés szempontjából, ha futótárssal sportolsz, megtalálni a legideálisabbat viszont nem könnyű feladat. Viszont nem is lehetetlen!
A tökéletes futótárs megtalálása kicsit olyan, mint a társkeresés: sok mindenben passzolnotok kell egymáshoz. Lehet, hogy egy futóklubban találsz rá, esetleg megismerkedtek, mert mindig hasonló útvonalon futtok, netán ugyanazokra a versenyekre jártok.
Persze az is lehet, hogy az edzésről szimpatikus lesz valaki, és felvetődik a közös futás lehetősége, ám végül nagyon nem klappolnak a dolgok...
Olvasd el ezt is!
Mi a legkedvesebb dolog, amit egy futótársad megtett érted? - Olvasóink, kollégáink válasza
A Runner's World cikkében leírtak segíthetnek abban, hogy rálelj a legmegfelelőbb futópartnerre, még akkor is, ha ehhez többször is kell próbálkoznod!