Cikkek a(z) futás rovatból

Tavasz, Balaton part, egy szuper, sportos program – neked is itt a helyed!

Promóciók
A Balatonra nem csak nyáron érdemes időt szakítani, hiszen ez a gyönyörű környék egész évben rengeteg programot és látnivalót kínál. A tavaszi futószezon egyik nyitóeseménye az áprilisi Generali Run Balatonfüred, amit tényleg kár lenne kihagyni!

Irigyled azokat, akik szeretnek futni, mert te egyszerűen utálod? 5 tipp, hogy rávezesd magad!

Fitt
Sok ismerősömtől hallom, hogy „olyan jó azoknak, akik szeretnek futni, de én egyszerűen gyűlölöm. Pedig jó lenne szeretni!” – ha te is hasonlóan érzel, ez a cikk neked szól!

4 gyakorlat, amit az ortopédusok nem ajánlanak térdfájdalom esetén: hosszú távú károkat okozhatnak az ízületekben

Egészség
Milyen gyakorlatokat ne végezz, ha rossz a térded? Szakértők szerint ezeket érdemes kerülni.

Global Running Day a PUMA-val!

Fitt
Ünnepeld a PUMA-val a futás nemzetközi napját!

A legnagyobb mítoszok a várandósság alatti sportról a szakember szerint

Egészség
Tényleg nem szabad sportolni, ha baba van a pocakban? A futás, az ugrás teljesen tiltólistás? Most végre kiderül, mi az igazság!

Futótippek azoknak, akik rossz időben nehezen veszik rá magukat a szabadtéri sportra

Fitt
Ha te is azok közé tartozol, akik nagyon nehezen veszik rá magukat a szabadtéri sportolásra, ha nem tökéletes az idő, akkor ez a cikk neked szól!

8 tipp, amivel élvezetesebbé teheted a téli futásokat

Fitt
Ne hagyd, hogy a téli időjárás elvegye a kedved a futástól! Mutatunk pár trükköt, amit rögtön meghozza a kedved, hogy futócipőt húzz akkor is, amikor semmi erőt nem érzel, hogy kilépj az ajtón!

Edzés előtt vagy után jobb futni? A szakértő elárulja, melyik a jó választás

Életmód
Azt gondolhatnád, hogy a futás bármikor jó bemelegítés lehet, ahogy levezetéshez is használható. Ez azonban nem teljesen így van.

Hamar feladod a sportolást? Mutatjuk a legjobb tippeket, amelyek a növelik a kitartást

Életmód
Pár tipp segíthet, hogy a kitartásod egész évre szóljon!

5 egyszerű lépés, ami segít megszeretni a futást

Fitt
Kezdő futók nem ritkán mesélnek arról, hogy küzdelmes számukra akár egy 15-20 perces edzést összehozni, mert semmilyen valódi élvezetet nem találnak a futásban. Nekik szeretnénk pár egyszerű tanácsot adni, amivel közelebb kerülhetnek e mozgásforma valódi élvezetéhez.

8 ok, amiért minden nőnek futnia kellene

Fitt
Régóta tervezed a futást, de mindig közbejön valami? Ha edzésről van szó, akkor ez az egyik legegyszerűbb és legkézenfekvőbb sport. A nőknek különösen érdemes lenne beiktatni a futóedzéseket az életükbe: a következő 10 ok miatt legalábbis mindenképp!

Mikor bringázz inkább futás helyett?

Fitt
Tudjuk, hogy imádsz futni, de vannak olyan esetek, amikor jobb lecserélni a futóedzésedet és nem keresztedzésként tekinteni a kerékpározásra, hanem a futás helyettesítőjeként.

Kezdőknek: 7 lépés, hogy futóvá válj

Fitt
Ha te is most szeretnél belevágni a futásba, akkor összeszedtük, mik azok a lépések, amiket mindenképpen érdemes betartanod, hogy hosszútávú kapcsolatod alakulhasson ki ezzel a csodás sporttal!

A sportolás kulcseszköze a jó cipő: mutatjuk, hogyan válassz hatékony, de mégis divatos lábbelit

Fitt
Talán klisésen hangzik, hogy a sportolást nem kezdheted el a megfelelő cipő nélkül!

Nyári Dia sikeresen és boldogan teljesítette a Párizs maratont!

Sztárok
Élete első maratonján állt ma reggel rajthoz Nyári Dia, akinek végig követtük a felkészülése utolsó négy hetét, így mi is nagyon szurkoltunk, hogy a nap végén beszámolhassunk a színésznő sikeréről.

Zavar az úszógumi? Ezzel a módszerrel fuss, hogy búcsút mondj a hasi zsírnak

Fitt
Úgy érzed, hogy hiába edzel, amennyit tudsz, és figyelsz is az étkezésre, csak nem akar eltűnni az a fránya hasi zsír? Pedig a mozgáson nagyon sok múlik: ha a következőket betartod, sokkal könnyebb lesz megszabadulni az úszógumitól!

Különleges edzésekkel tartja magát formában és készül a maratonra Nyári Dia

Sztárok
Már csak pár nap választja el Nyári Dia színésznőt a maratoni álomtól, hiszen április 3-án vasárnap Párizsban megkezdődik a 42,2 kilométeres utazása. Sorozatunk következő részében a felkészülés nagyon fontos részletéről, a futás mellett végzett keresztedzésekről is beszélgettünk.

Ma már a futócipő kerül legelőször a bőröndbe! - Egy inspiráló átalakulás története

Fitt
A testsúlyának majdnem a felétől szabadult meg Hasenfratz-Kiss Dorottya, aki két kislányának születése után gyökeres életmódváltásba kezdett, és mára a futás lett a legfontosabb program a napirendjében.

Apja fia! Ryan Phillippe nem akármire vette rá 18 éves fiát

Sztárok
Ryan Phillippe és Reese Witherspoon 18 éves fia, Dacon egészen elképesztő géneket örökölt híres szüleitől.
Előző
Következő