Hogyan térj vissza a futáshoz COVID után?

Getty Images
Tóth-Varga Judit

Mostanáig közel 115 millió ember kapta el a koronavírust a világon, a halálos áldozatok száma több mint 2,5 millió. Sok mindent tudunk ma már erről az életünket 1 éve teljesen felforgató betegségről. Többek között azt is, hogy a fertőzés lezajlását követően milyen menetrend szerint érdemes visszatérni a sporthoz és előzetesen milyen szűrővizsgálatokat javasolt elvégeztetni.

Olvasd el ezt is!
Miért nem szabad edzeni, ha COVID-19-cel diagnosztizáltak?

A koronavíruson átesett amatőr futók egy része azért is van különösen veszélyes helyzetben, mert sokuk nem használ pulzusmérőt, ami objektíve mutatná, ha esetleg gond van, másrészt hajlamosak olyan futótempót diktálni, ami növelheti a szövődmények kialakulásának kockázatát.

4 db kineziológiai szalag - zöld

A kineziológiai szalagot különösen a krónikus fájdalom, izom- és ízületi rendellenességek mérséklésére lehet gyorsan és hatékonyan alkalmazni. Fájdalommentes és hatékony segítséget nyújt ficamok, húzódások, sportsérülések, gerinc- és végtagfájdalmak kezelésekor, valamint mozgásszervi műtétek utáni rehabilitációban is. De alkalmazható menstruációs panaszok enyhítésére is. A felhelyezett tapasz hatására a bőr és a szövetek fellazulnak, a nyirokfolyadék áramlása intenzívebbé válik, javul a vérkeringés, és csökken a fájdalom receptorokra nehezedő nyomása is. Stabilizálja az izmokat, ízületeket, mentesíti a sérült szövetek terhelését, megakadályozza az izomgörcsök kialakulását illetve csökkenti a gyulladások bekövetkezésének lehetőségét.

A terméket a megrendeléstől számított 3-5 munkanapon belül tudjuk kiszállíttatni.

6390 Ft

Megnézem

Dr. Vizi András gyermeksebész és traumatológus, a Gyermeksport Egészségügyi Csapat vezetője, a Pick Kézilabda Akadémia orvosi csapatának tagja, amatőr futó és triatlonista segítségével jártuk körbe a témát.

Ha egy amatőr futó átesik a koronavírus-fertőzésen, az ajánlások alapján hogyan térhet vissza a sportoláshoz? A választ a Runner's World cikkében elolvashatod!

Egy olyan betegségről beszélünk, aminek az akut fázisában megfigyelhető jelenségeket ismerjük: légúti tüneteket, köhögést, magas lázat, szaglás- és ízvesztést okoz jellemzően. A hosszú távú hatásáról viszont elég keveset tudunk. De már az első hullám idején is kaptunk olyan szakmai híreket, amelyek arról szóltak, hogy lezajlott COVID fertőzés után sportolóknál jelentkeztek nagyon súlyos kardiális mellékhatások. Ez olyan veszélyfaktor, ami az amatőr sportoló életében is jelentős problémát jelenthet.

Runner’s World 2021/01 (digitális verzió)

A legfrissebb Runner’s World fő témája a generációk a futásban. Egyik legizgalmasabb anyagunk is ebben a témában készült, olyan testvérekről, akik egymás ellenfelei a pályán, de ez sokkal inkább előnyükre válik, mint hátrányukra. Nem is gondolnánk, mennyi közeli rokon versenyzik most is a világ élvonalában! Történetük nagyon sokat elárul a sportszerűségről, és arról, hogy van, ami még a győzelemnél is fontosabb… még egy élsportoló számára is.

Szintén a generációs témában szólaltattunk meg olyan gyerekeket, akik közül a legtöbben még általános iskolások, de már nagyon szoros és személyes kapcsolatot ápolnak a futással. Olyanokat is bemutatunk, akik versenyszerűen futnak, de olyanokat is, akiknek már ilyen kicsi korban többet jelent a futás, mint testnevelésórai kötelező köröket. Figyelem, megint kiderül, hogy van mit tanulnunk a gyerekektől.

595 Ft

Megnézem
Nézd meg a galériánkat - 8 kép
Hírességek, akik átestek a koronavírus fertőzésen