Nézd meg a galériánkat - 9 kép
A legjobb „Utálok futni” mémek
Ha jobban izzadok, hatásosabb az edzés is?
Fitt, Edzés2019. október 18. #Sport#Edzés#futás#Galéria#mozgás#Fitteskedjünk#izzadás#futóedzés
Getty Images
Van -e bármiféle összefüggés a verejtékezés és az edzés hatékonyága között? És mégis hogy lehet az, hogy te már úszol az izzadtságban, miközben a futótársad arcán még egy csepp víz sem jelent meg?
Biztosan veled is előfordult már, hogy a futóedzésen azon agyalsz, hogy lehetséges az, hogy mindenki ugyanazt a távot futja nagyjából egyforma erőbedobással, és van, aki szárazon megússza a dolgot, mások pedig csurom vizesen zárják a tréninget?
Létezik, hogy a nagyon izzadósok valamit sokkal jobban csinálnak?
Jó ideje próbáljuk keresni az összefüggést az izzadás mértéke és a kalóriaégetés hatékonysága között, de van ennek értelme? Tényleg összefügg a kettő? Két sportgyógyász szakember, Bryan Saltzmannel és Natasha Trentacosta nemrég erről mondta el a véleményét.
Ha kíváncsi vagy arra, van -e összefüggés az elégetett kalóriák száma és az izzadás mértéke között, kattints a Runner's World cikkére!