A hűsítő nyári koktél, ami tele van gyulladáscsökkentő összetevőkkel - És még finom is

Nyáron imádjuk a hideg, kellemesen édes, de nem túl cukros italokat, amelyek hidratálnak, és nem mellesleg finomak is. Az pedig hab a tortán, ha egészséges üdítőről beszélünk! Most ebben a témában épp egy különleges, rózsás ital hódítja meg a netet, ami minimális alkoholt tartalmaz (persze ki is hagyhatod, ha nem kívánod), viszont cserébe tele van antioxidánsokkal, nincs hozzáadott cukortartalma, és egyébként rendkívül hidratáló!

Íme a frissítő, gyulladáscsökkentő rózsakoktél receptje:

• 2 evőkanál friss vagy szárított organikus(!) rózsaszirom
• 2 bögre szűrt víz
• 1 bögre organikus, bogyós gyümölcs leve (bármi lehet, pomegránát, áfonya, ami tetszik)
• 2 bögre szénsavas víz
• 1 bögre fehérbor (kihagyható)
• Rózsaszirmok, gyümölcsök díszítéshez

Elkészítés módja:

• A rózsaszirmokat keverd össze a vízzel egy kis lábasban, fedd le, majd alacsony láng felett 10 percig hagyd összeállni. Ezután vedd le a gázról, és hagyd ázni még 20 percig. Szűrd le a szirmokat a vízből, majd öntsd át a vizet egy kancsóba. Ezt akár előtte lévő este is megcsinálhatod, és beteheted állni a hűtőbe.
• Ezt követően, ha már fogyasztanád, add hozzá a gyümölcslevet, a szénsavas vizet és a fehérbort, majd keverd őket össze alaposan. Ha megvagy, egy jégkockát is beletehetsz, majd díszítsd ki kedved szerint.

Meglepődnél, de a rózsa nemcsak szépészeti termékekben népszerű alapanyag. Szirmai híresek gyulladáscsökkentő hatásukról, de fontos itt megemlíteni, hogy a bolti rózsa nem lesz jó erre a célra. Csakis olyan helyen vegyél, ahol organikusan termesztik a virágot, vagy a saját kertedből, ahol tudod, hogy nem kerül rá semmilyen káros anyag. Ha nagyon nem mered így kipróbálni, szerezz be rózsa teát, ami szintén rengeteg pozitív hatást biztosít, és készíts belőle jeges teát!

Ezt is olvasd el!

Forrás: MindBodyGreen