Néha te is elcsalod az edzést? Ha ezt minden este megteszed, biztos, hogy másnap nem marad ki a sport!

Este eltervezed, hogy reggel bizony a lovak közé csapsz, már ami az edzést illeti. Képzeletben már túl vagy a guggolásokon, a plankingen, ám reggel, amikor kelt az ébresztőóra, már semmi kedved a mozgáshoz, és meggyőzöd magad, miért is kellene kihagynod az edzést.

Ismerős a helyzet? Te is hetente beleesel abba a hibába, hogy csak halogatod a dolgokat?

Mostantól nem fogod, van ugyanis egy szuper tippünk, ami segít, hogy többé ne maradjon ki a sport!

Szóval mielőtt este lefekszel, ne csak a másnapi munkaruhádat készítsd össze, hanem az edzőcuccaidat is szépen válaszd ki, rakd össze és tedd jól látható helyre. Hidd el, ha reggel felkelsz, akármennyire is nincs kedved a sporthoz, ránézel majd a ruhákra, és úgy érzed, ez még egy okkal több, hogy munka előtt letudd a zsírégetést.

Ez a trükk egyébként az agyra is hatással van: ha megszokod, hogy minden reggel azonnal az edzőruhádba bújsz, egy idő után ez más szokássá válik, és sokkal, de sokkal ritkábban akarod majd elcsalni a sportot!