Ledöntött a lábadról a betegség? Ezekkel sokkal könnyebbé teheted az otthonfekvős időszakot

Most, hogy kint az utcán kemény mínuszok vannak, megérkezett az influenzaszezon. Rengetegen estek ágynak lázasan, fejfájással, és vannak, akik hatalmasra dagadt torokkal szenved a náthától. Mindenki, aki valaha volt már influenzás, vagy épp fázptt meg rettentően, tudja, hogy mennyire bosszantóak és idegesítőek ez a betegségek.

A sok C-vitamin, a sport és még jó pár tipp mind hasznosak arra, hogy igyekezz elkerülni a járványt, de ha a megelőzés, akárhogy is igyekeztél, mégsem sikerült és ágynak estél, akkor legalább tedd kényelmesebbé és egyszerűbbé az otthon töltött időt.

Írtunk neked egy listát azokról a dolgokról, amelyeket érdemes beszerezned és otthon tartanod, hogy megkönnyítsd azt a néhány napot, amíg betegeskedsz.

Elekrolitpor

Az influenza alatt csúnyán ki lehet száradni, ezért fontos, hogy pótold a folyadékot és az ásványi anyagokat. Szerezz be a gyógyszertárból egy csomag elekrolitport, és igyál meg napi egy adagot.

Egy jó vastag pléd

Ha felszerelkezel egy puha, vastag takaróval, a hidegrázós időszakot könnyebben átvészeled, ráadásul a fájó ízületeidnek és izmaidnak is jobb érzés egy puha takaró alatt feküdni.

Zacskós csirkeleves

Ha nincs erőd húslevest főzni, és senki nem ér rá helyetted megcsinálni, kapj elő a spájzból egy zacskós levest, amit csak forró vízzel kell felönteni, és már eheted is. Gyorsan felmelegít, és jól is esik.

Jégakku

Ha a láz miatt fájnak az izmaid, dobj be egy jégakkut a fagyasztóba, és mikor lehűlt, tekerd bele egy törölközőbe és tedd rá a fájó területre. A hűsítéstől kevésbé fog fájni az izmod.

Sós keksz

Van, hogy a betegség miatt elmegy az étvágyad is. Ha semmit sem tudsz megenni, és nem kívánod az ételeket, akkor legalább pár szelet sós kekszet erőltess le, hogy legyen energiád – és hogy megnyugodjon a gyomrod.

Párologtató

A kiszáradt orrodnak szüksége van levegőpárásítóra, amelybe akár még mentolos illóolajat is tehetsz, hogy kiduguljon az orrod.

Koffeinmentes tea

A tea jót tesz a torkodnak, s véd a kiszáradás ellen, ha beteg vagy, de csak akkor, ha nem a koffeines teákat iszod egész nap. Legyen otthon koffeinmentes tea, amelyből bármennyit fogyaszthatsz.

Kézfertőtlenítő

Legyen az ágy mellett, és orrfújás után nem kell még a mosdóig sem kimenned, hogy lemosd a bacikat a kezedről.

Ugye, amikor beteg vagy, eszedbe sem jut dolgozni menni? Elmondjuk, ez miért tilos.