Nézd meg a galériánkat - 12 kép
Csak nyugi! Így űzd el a stresszt a csillagjegyed szerint
A tudomány azt is tudja, miért vagy ideges, amikor éhes vagy
Egészség, Táplálkozás2019. február 18. #egészség#Táplálkozás#éhség#düh
unsplash.com /Dmitriy Ilkevich
Biztos, hogy neked is ismerős az érzés, amikor kopognak a szemeid az éhségtől, és ilyenkor még a legkisebb apróságon is képes vagy felrobbanni.
Mindannyiunkkal előfordult már hasonló eset, az angolban pedig létezik is egy kifejezés erre a helyzetre, mégpedig a "hangry" szó, ami a "hungry" (éhes) és az "angry" (dühös) összevonásából jött létre.
Azonban a tudomány azt is tudja, hogy mi ennek az elég furcsa jelenségnek az oka. Jennifer MacCromack, az éhség és az idegesség összefüggéseit vizsgáló szakértő szerint a következő dolog állhat a háttérben:
Az éhség kihat a hangulatra és a viselkedésünkre is, ilyenkor ugyanis sokkal agresszívabbak és impulzívabbak leszünk. Ettől függetlenül még nincs biztos magyarázat, hogy pontosan mi az összefüggés a két dolog között.
-Jennifernek és csapatának viszont annyit sikerült kiderítenie, hogy a hirtelen jött stressznek is köze lehet az éhség miatti idegesség kialakulásához. Ha ugyanis valaki nagy nyomás alatt van, amint megéhezik, sokkal hevesebben is reagál az éhségre. Ez viszont nem csak a dühöt foglalja magában, hanem inkább negatív érzelmek sorát, ami például akár az undor is lehet. Ez megmagyarázná azt is, hogy miért nem tudnak sokan enni, ha idegesek.
Ez egy újabb ok lehet arra, hogy a hétköznapok folyamán le tudd vezetni a feszültséget, hogy még akkor is nyugodtabb maradj, ha órák óta nem ettél. Íme néhány tipp, ami segíthet megnyugodni: