Konditerem témájú cikkek

Az alábbi konditermes gyakorlatokat szinte mindenki hibásan végzi el - Vajon te is köztük vagy?

Életmód
Ha nem szeretnél vagy nincs lehetőséged edzővel edzeni, akkor nem árt, ha edzés előtt tájékozódsz néhány módszerről.

Gép vagy szabad súlyok - melyik segít, hogy jobb futóvá válj?

Fitt
Attól még, hogy zárva vannak a konditermek, az erősítés ugyanúgy fontos - gépek híján viszont maradnak a szabad súlyok. És ez bizony nagyon jó nekünk, futóknak is! A Runner's World írása.

6 kérdés, amit tegyél fel magadnak, ha egy hosszabb kihagyás után ismét erősíteni kezdesz

Fitt
A pandémia vagy a nyári szünet miatt jó ideje nem mentél a konditerem közelébe, ám most úgy érzed, újra eljött az idő? 3 szakértő mondja el, mikre figyelj, ha sérülésmentesen és hatékonyan szeretnéd bonyolítani a nagy visszatérést! A Runner's World magazin írása.

Végre belevágsz az erősítő edzésekbe? 7 edzőtermi tipp kezdőknek

Fitt
A futás mellett végre rászánod magad az erősítésre, mert szeretnéd javítani a teljesítményedet? Jól teszed, ha viszont a terem új terep számodra, akkor érdemes odafigyelned pár dologra, amik segítenek abban, hogy minden flottul menjen.

Pippa Middleton a 8. hónapban jár, mégis mindig lemegy a konditerembe

Sztárok
Pippa Middleton babája pár héten belül megérkezik, ám ő az utolsó időszakban nem otthon ül, hanem nagyon is aktív életet él!

Az edzőtermi dolgozók mindent bevallottak – Meghökkentő sztorik, amik megestek velük a munkahelyükön

Életmód
Ez sem egyszerű munka, az biztos.

Fél éve heti egyszer konditerembe járok, az eredmény pedig látványosabb, mint azt valaha hittem!

Fitt
Hidd el, megéri néha változtatni!

Jelek, hogy rossz konditerembe jársz

Fitt
Ha veszel egy kondibérletet, gratulálunk, megtetted az első lépést az egészséges életmód felé. Azonban ha könnyelmű döntést hozol, később iszod meg a levét. Megmutatjuk, mik jelezhetik, hogy rossz helyre jársz edzeni.

Hűha! Ezzel a világsztárral edzett együtt Vajna Timi

Sztárok
Andy és Timi is régóta jóban vannak a sztárral, aki még 70 évesen is elképesztően jó formában van!

Lélegzetelállító edzőtermek a világ körül!

Fitt
Autóroncsok között súlyzózni Kijevben? Agancsok között falat mászni Japánban? Vagy éppen gyárak tetején jógázni? A testmozgás formában tart és feltölt, a legextrémebb helyszínekkel viszont még különlegesebb lehet az edzés. Ha igazi sportőrült vagy, akkor ezekre a helyszínekre érdemes egyszer ellátogatnod!

Ez az az eszköz a konditeremben, amin több baci van, mint a WC-ülőkén!

Fitt
Különösen figyelj oda a konditermi higiéniára!

Gym etikett: A 11 legidegesítőbb típus az edzőteremben

Fitt
Aki először, sokadik először, másodszor és ha elég kitartó, akár harmadszor is elmerészkedik sportolni kicsit, azoknak itt egy gyorstalpaló gym etikettből, hiszen ki akarna az edzőterem réme lenni? Nem mentség, hogy ismeretlen számodra terep, tartsd be a legalapvetőbb szabályokat, vagy te is felkerülsz a listára!

Amit nagyon unnak már a plus size csajok a konditeremben

Tipp
Attól még, hogy valaki nem csontsovány, hanem van rajta egy kis felesleg, még szívesen edzhet, és gyakran megfordulhat a fitnesztermekben. Mégis sokan úgy kezelik, mintha ez egy természetellenes dolog lenne. Éppen ezért a husi csajok nagyon unják, ha ezeket mondják nekik:

Építs izmot nyáron is a MyBody Personal Training System-ben!

Promóciók
Óriási nyári akcióval vár Titeket egész nyáron!

6 ok, amiért szükséged van egy edzőpajtira

Tipp
Biztos veled is előfordul, hogy nehezen veszed rá magad a sportolásra. Vagy az, hogy nem tudsz idő szakítani az egyik barátnődre. De mi lenne, ha a kettőt egyszerre oldanád meg? 6 okot is tudunk, miért egy haveroddal jár edzeni!