Gyökérzöldség témájú cikkek

Runner's World/Barbi

Követem

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2020. november 5. 21:09

Forrás: Getty Images/ Westend61

Runner's World/Barbi

Követem

Egészség 2020. november 6.

Fekete retek: fantasztikus rost és vitaminbomba, nagy hiba kihagyni az étrendből!

Egyre kevesebb az idényzöldség a tél közeledtével, ám a hideg hónapokban az egyik mentsvár a fekete retek. Elképesztő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz! A Runner's World magazin írása.

Fitt 2019. november 6.

Edd őket, amikor csak teheted: emiatt jók a gyökérzöldségek a futóknak

Az őszi-téli hónapokban is nagyon kellenek a rostok és a vitaminok, a gyökérzöldségeknek pedig ilyenkor jön el igazán a szezonja! A következő 3 zöldséget jó, ha alaposabban megismered, pláne, ha sokat edzel!