Glikémiás index témájú cikkek
A nagy igazság: most akkor a fehér, vagy a barna rizs az egészségesebb?
Életmód
Hogyha köretekről van szó, a rizst általában az egészségesebb variánsok közé sorolják, de melyik a jobb választás?
Dietetikus vagyok és egyetlen fajta édesítőszert tartok otthon
Egészség
A dietetikus szerint nem lehet édes íz nélkül leélni egy életet, ezért inkább érdemes ésszerű kompromisszumot kötni.
Felejtsd el az éhségrohamokat! A kiegyensúlyozott vércukorszint titka
Egészség
Nemrég ettél, de megint rád tör a farkaséhség? Úgy érzed, képtelen vagy koncentrálni, ha nem szerzel azon nyomban egy szelet csokit? Akkor eljött az ideje, hogy tegyél egy-két óvintézkedést a vércukorszinted helyrebillentéséért…