Futópad témájú cikkek
Zsírt égetnél a futópadon? Az erősítés a cél? 4 futópados edzésterv, amit imádni fogsz
Fitt
Lehet, hogy monoton, lehet, hogy kibírhatatlan a természet közelsége nélkül, de a futópados edzés akkos is hatékony. Határozd meg, mi a célod vele, és variáld az edzésterveket!
A 4 leggyakoribb kérdés, amiket mindenki feltesz magának, aki futópadon kezd el futni
Fitt
Rosszul bírod a kinti futást a nyári melegben, ezért inkább a futópados edzéssel kacérkodsz, ám nem vagy biztos néhány dologban? Most választ adunk a 4 leggyakrabban feltett kérdésre! A Runner's World magazin írása.
Futhatsz, sétálhatsz, de az alábbiakra figyelj, ha a futópad segítségével szeretnél lefogyni
Fitt
A kardió a fogyás egyik legfontosabb eleme - persze a helyes étkezés mellett - a séta és a futás pedig a legkézenfekvőbb edzésformák közé tartoznak. Jöjjön most egy kis segítség azoknak, akik futópados edzésben gondolkodnak, de fogalmuk sincs, mennyi séta vagy futás kellene ahhoz, hogy nyárra ledobjanak némi pluszsúlyt.
Meguntad a futópadot, és kimennél edzeni a természetbe? Tartsd be az alapszabályokat!
Fitt
Egy ideje már fontolgatod, hogy parkolópályára teszed a futópadot, és inkább a szabadtéren edzel? Jól teszed, de nem mindegy, hogyan kezdesz bele: tartsd be a legfontosabb szabályokat!