Fáradtság okai témájú cikkek

Hegedűs Henriett

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2025. március 4. 19:29

Forrás: Unsplash/Mel Elías

Hegedűs Henriett

Követem

Életmód 2025. március 5.

Komoly problémát is jelezhet, ha folyton fáradt vagy: szívet, pajzsmirigyet és vesét érintő betegség, illetve rák is állhat a háttérben

Az állandó fáradtság és kimerültség okai különböző tényezőkből fakadhatnak, és sokszor az egésznapos energiaszintünkre és általános közérzetünkre is rányomhatják a bélyegüket.

Életmód 2025. január 3.

8 élelmiszer, aminek a fogyasztása rettentő fáradtsághoz vezethet: ezeket érdemes kerülni

Gyakran érezzük magunkat fáradtnak és kimerültnek, pedig egészséges életmódot folytatunk? Az egyik legfontosabb tényező, ami befolyásolja energiaszintünket, az étkezés. Vannak ugyanis olyan ételek, amelyek gyors energiarobbanást ígérnek, de valójában csak rövid távú kielégülést nyújtanak, majd hirtelen elképesztő fáradtsággal, kimerültséggel sújtanak. Az alábbiakban összegyűjtöttük ezeket az ételeket. Mutatjuk is, melyeket érdemes elkerülni, ha egész nap valódi energiabomba akarsz lenni.

Életmód 2017. augusztus 13.

Fáradékonyság okai: emiatt vagy mindig kimerült

Az biztos, hogy egy átmulatott éjszaka után másnap hullafáradt leszel, ahogy egy kiadós túlórázást követően is. Vannak azonban sokkal kevésbé nyilvánvaló dolgok, amik fáradtságot okozhatnak. Ezeket gyűjtötte össze testvérlapunk, a Runner's World.